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    • 最好最有效的减肥方法是什么

    如题所述

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    推荐答案   2015-03-26
    肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰, 不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少 吃主食甜 食等。另外运动前喝一杯白开水.。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-03-27
    近生了霉味。这会子—跳绳减肥法跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。本回答被提问者采纳
    第2个回答  2015-03-26
    跳减肥操
    第3个回答  2015-03-26
    少吃多动！
    第4个回答  2015-03-26
    一天支持三个苹果，还有喝水
    12
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