夏季吃什么对听力好一些？

Question

如题所述

Answer 1

多吃一些以下的食物对听力有一定的好处：第1种，是多吃含胡萝卜素和维生素A的食物，能给内耳感觉细胞和中耳上皮细胞，提供营养，增强细胞的活力。常见的有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、西葫芦等。第2种，是多吃富含锌元素的食物，如鱼、瘦肉、牛肉、奶制品、花生大豆等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。第3种，是多吃含镁元素的食物。如大枣、核桃、芝麻、菠菜、海带。第4种，是多吃富含有钙元素的食物，如骨头汤、钙片、维生素D和钙。能增强骨质，避免骨质疏松，避免出现耳硬化症等。

Answer 2

夏季多吃胡萝卜、西红柿、牛奶等等食物，这些食物中含有大量维生素，对我们的身体有益。