8个变丑的坏习惯你占了几个？

Question

如题所述

Answer 1

8个变丑的坏习惯

1.不喜欢喝水

不喜欢喝水的人大多数的皮肤状态都不好，喝水少会让我们的皮肤变的干燥粗糙，而且肠道干燥排便不顺，容易在身体内积累毒素，就会有色斑、皮肤暗黄、痘痘、口臭等问题。

2.不吃早饭

不吃早饭不仅仅会影响我们的颜值，而且还会影响我们的健康，长期不吃早饭的人脸色会暗淡，而且脸上容易长斑，还容易出现胃病、胃结石等健康问题。

3.出门不涂防晒

防晒是一年四季都要进行的，不论是晴天还是阴天都要涂抹防晒。防晒要在出门前30分钟涂抹，而且用量要足，正常脸部的用量就是一元硬币大小就可以。

4.翘二郎腿

长期的翘二郎腿会让脊椎变形容易形成x型腿和O型腿，而且脊椎受到压迫和受力不均之后容易产生高低肩和骨盆前倾的现象。

5.低头玩手机

低头玩手机容易造成脖子前倾和富贵包以及双下巴的问题，而且经常低头玩手机会让脊椎受损，容易造成脊椎病，还容易导致近视。

6.熬夜

熬夜最直接的效果就是会导致黑眼圈，严重影响脸部气色和颜值而且长时间熬夜的话还会导致脱发、发胖等不可逆的问题，还会带来痘痘毛孔粗大脸部出油等肌肤问题。

7.习惯用一侧脸吃东西

经常用一侧脸吃东西的话会造成一侧咬肌过于发达，形成大小脸日常生活中可能注意不到，但是在拍照或者在别人看来是很明显的，这是非常影响颜值的!

8.喜欢吃高糖食物

比如奶茶、甜点、蛋糕等这些都是对肌肤不好的东西，长时间吃这些东西会造成脸部肌肤暗黄长痘、而且会让记忆力下降，是长胖的罪魁祸首。

Answer 2

1. 熬夜：熬夜会影响机体内分泌和代谢，导致皮肤干燥、暗沉、长痘等问题，所以尽量规律睡眠。
2. 抽烟：吸烟会让肌肤缺氧，影响皮肤弹性、代谢表现，同时烟雾中的尼古丁也会让皮肤变得糊涂、暗淡。
3. 喝酒：喝酒会让肌肤更加干燥、老化，还会导致脸部血管扩张，爆血的可能性增加。
4. 化妆不卸妆：化妆品中的化学成分会堵塞毛孔，造成皮肤“窒息”，容易长痘、皮肤炎症等问题。
5. 吃垃圾食品：高糖、高脂食物会让肌肤变得暗沉、长痘、缺乏弹性，同时还会导致肥胖等身体问题。
6. 缺少锻炼：缺乏锻炼会让身体新陈代谢减缓、血液循环不畅，从而导致皮肤变得不健康、暗淡、无光泽。
7. 心情不好：情绪低落会导致皮肤色素沉着、干燥、长青春痘等问题，所以要保持心情积极。
8. 着装不当：穿着太紧身的衣服、化学纤维的面料、不透气的袜子等都会让皮肤缺氧、憋闷，从而对皮肤 health造成负面影响。

Answer 3

8个变丑的坏习惯我占了0个