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健身房多久去一次,每次练多久,锻炼时段是什么时候
如题所述
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推荐答案 2017-04-14
每周三四次就可以,每次2个小时以内,望采纳
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健身房多久去一次,每次练多久,锻炼时段是什么时候
答:
每周三四次就可以
,每次
2个小时以内,望采纳
健身房
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一周去3次最好
。健身房的健身器多达近百种 ,但归纳起来,大致可分为三种类型 :①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等 ;②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠...
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