2个月徒手健身有用吗会会练的出来吗

Question

如题所述

Answer 1

两个月只要坚持锻炼怎么都能出点成果吧，你如果要特别明显的成果那么你必须要加大训练强度，尤其是徒手健身，两个月可能效果不太明显，如果器械的话，在营养休息都充足的情况下效果可能会更明显

Answer 2

会的。

Answer 3

当然，坚持比方法更重要，望采纳

Answer 4

会，主要看你怎么吃，做什么动作追问

吃就那样和学校食堂差不多

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