圣女果什么时间吃比较好
如果你想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。
近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。
补充一下，前两天在电视上看到，说红色的西红柿和圣女果要比黄色的番茄红素要高，生吃维生素C补充多点，做熟了吃番茄红素吸收的更多些
常吃西红柿能去斑，美容和减肥效果都要比大西红柿好。
海南圣女果(红色樱桃西红柿)每100克含蛋白质0.8克，碳水化合物2.4克，粗纤维0.4克，维生素C10.0毫克，胡箩卜素0.36毫克，钙8.0毫克，磷26.5毫克，铁0.8毫克。
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