当一个男人说我们感情淡了，相信很多女人都会哭天抹泪，甚至于一哭二闹三上吊，殊不知这样只会把对方推的更远。聪明的女人会选择有效的方式方法。当一个男人和我说他对我的感情越来越淡了，我会这样做：
1、先冷静，不马上陷入激动或者伤心状态。先仔细观察，他是真的说还是开玩笑。再回忆他近段时间的表现是否对自己冷淡。然后开诚布公地问他为什么？千万不要哭泣、埋怨、寻死觅活。因为那样做只会将他推得更远，把仅剩的情感磨光。
2、扪心自问一下，你对他的情感处于什么阶段？炽热、平淡还是也日渐冷淡？你是否愿意挽留这段感情，你愿意做到什么程度？弄懂了双方的想法后，彼此都冷静思考几天。如果要挽留，就根据他的要求做出改变，以实际行动表示自己的情感。
如果实在无法挽留，就挥一挥手，说一声再见。我始终相信，要走的人是留不住的，已经远去的心就很难将它找回来。所以，在感情之事上，尽我所能，但不强求。
3、深刻反思，重新审视自己的所作所为，如果男人不如从前那么宠爱你，对你的关心越来越少，对你的抱怨却越来越多。这时候你也许会把一切的问题都归咎到男人身上，认为他喜新厌旧，见异思迁，把你追到手就不肯再对你好。
感情从来都是两个人的事，一个巴掌永远拍不响，如果感情变淡了，或多或少都是由双方共同造就的。这时候你需要去深刻反思，审视自己在这段爱情中的所作所为，是不是你的某些行为造成了男人对你的冷落。如果真是这样，那么你就需要去妥协和改变。一味的去责怪，并不能改变什么。
4、消除彼此之间不安的因素，如果听之任之感情的变淡，那么迟早就会走向分手的这一天。当然，这一定不是你的本意。之所以彼此之间会变淡，除了太过熟悉之外，就是在对方身上发现了自己无法容忍的缺点或矛盾。这些都像是定时炸弹，随时会引爆你们之间的关系。
那么，消除彼此之间这种不安定的因素尤为重要。去改正这些缺点化解矛盾，让对方重新对自己建立起信心，或者让他眼前一亮，看到不一样的你。毕竟曾经都有着深厚的感情基础，这种重拾信心的过程并不会很难。