1.花粉面膜： 花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升 做法：1、采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。2、任取其中一种花粉 1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混 合；其他类 型皮肤的人用牛奶混合调均即成。3、调好后（ 以敷在皮肤上不流 下为度）敷在脸部，20－ 30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。
2.莹肌如玉散： 来源： 《普济方》 组成：楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁 各15克，糯米 末600 克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。功效：润泽肌肤，去垢除斑。制备：上药共研为末，和匀。用法：常用敷脸
3.益母草和牛奶： 准备适 量的益母草，然后捣碎取汁， 每天涂 抹在脸上，每天配合牛奶敷脸，坚持一段时间你就会发现斑点逐渐 淡化。这种方法 其实效果不错，尤其是对日晒斑。
4.三七花泡水喝： 取适量三七花用温开 水冲洗一遍，然后用 开水冲泡饮用，可以起到一定的活血祛斑、消脂减 肥降压作用。
一、柠檬食盐祛斑法： 柠檬富含维生素C，是滋润肌肤祛斑美白的好选择。将柠檬榨成柠檬汁，加入适量的食盐进行混合，然 后，将此柠檬食盐涂抹在面部 肌肤上斑点较多的部位，同时，加以轻柔 地按摩，让肌肤吸收柠 檬中的营养，柠檬之所 以与食盐进行混合使用，是由于食盐可以更好 地滋润肌肤，此 方法尤其是对于雀斑较多 的美眉们更加适用。
二、美肤汁： 雪梨100克,甘蔗200克 ,葡萄3 00克,蜂蜜100克。 将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装 瓶备用。 早晚各吃10毫升,用开水兑。能够帮助清肺热,滋五腑六脏,改善面部灰暗、消退黑斑之功效。
三、银耳枇杷饮： 材料：新 鲜枇杷300克，水发银耳100克，蜂蜜适量。做法：1. 将新鲜的枇杷去皮、去掉籽，切成小片后备用。2. 把水发银耳清洗干净后，先去除杂质，放入碗中，加入适量的水，上笼蒸至银耳 黏滑。3. 锅中加入清水，水开后放 入银耳煮沸，再放入枇杷片。4. 等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，加入适量 的蜂蜜调味即可。功效：这款排毒减肥饮品 富含粗纤维及矿 物元素，并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。
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1.淡斑蔬菜汁：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2.淡斑素粥：黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3.淡斑冷饮：冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4.淡斑甜汤：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
- 男人们长斑的原因和女人们差不多，都是因为遗传、日晒等等原因导致长斑，而且现在这个社会中，很多男性也开始注意自己的容貌，不仅仅女士们受不了脸上的雀斑，男士们也是无法忍受的。那么男性脸上的斑如何去掉这个问题就随之出现了，小编就分享一些祛斑的小方法，帮助各位男士们去掉雀斑黑斑难题。男性脸上的斑如何去掉：做好防晒及晒后修复防晒是祛斑最有效的方法，每天做好防晒工作，减轻紫外线对肌肤伤害而形成雀斑，除了防晒外，晒后的修复也相当重要，除了使用修复产品外，最好还要敷一张镇静肌肤的面膜，给肌肤补充大量的水分，或者是涂抹维欧美，可有效预防及淡化雀斑。男性脸上的斑如何去掉：避免刺激性的食物因为如果经常吃刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。男性脸上的斑如何去掉：调整生活习惯男人们想要去除雀斑，就一定要在日常的生活中戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
你也可以试试，在CW澳洲大药房就可以买到。
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