跑最减肥，跑步机上跑一小时，一个跑步机能跑多少公里

Question

如题所述

Answer 1

您好。因人而异，在说谁家的跑步机上没有路程，速度，热量，心率设置？还有，超过140斤以上的人群，最好不要随便在跑步机上进行慢跑一小时的（腿早晚会跑废的，短则三个月长则半年）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。