因为一些事心情不好，我是自己消化。
每个人的生活中都会遇到过一些不愉快的事情，甚至很糟糕的事情。每个人都要面对它，处理它。
每个人的处理方式不同，形式多样。
我处理的方式，是自己消化，主要是用写作的方式，效果还是很不错的。
我在学生时代，偶然看到了一段话，是一段名人名言，大致的意思是：一个人的不良情绪，就像一座火药库，你可以通过写作来发泄掉，这样做，可以使一个人的身心恢复到一个正常的状态，一直坚持下去，会让人身心保持一个 健康 良好的状态。
我想，这可是一个一举两得的好方法，一方面练习了写作，另一方面还抒发了不良情绪，真好。
一直以来，我就是以这样的方式，以写为友，书写着自己生活中的喜怒哀乐。
这样做最大的好处是，可以信手拈来，不用东找西找；值得信任，不用担心它的背叛与泄密；说多说少没关系。
久而久之，它就成为了我的一位好朋友，一位可诉衷肠的挚友。
用写作来消化不良情绪的方式，受益匪浅，享用一生。
希望我的回答能够帮到你！
生活中的我还是比较豁达的，虽然如此，但有时也难免会遇到心里难受，想不开的时候，亲人好友的离世，给我心里造成严重的打击。使我痛苦万分，一向乐观的我，这段时间心里状态也不是太好，我意识到这种不好的心情带给我的危害。在这种情况下，我每天就是转移目标，尽量不往伤心事上想，听听音乐，看看师友们的佳作，给师友们写写评论。出去走一走，干一些自己喜欢的事。
其实，生活就是这样，不可能时时处处都令人满意，今天再大的事，明天就成为小事，今年再大的事，明年就成为故事。我们要好好地活下去，不要因一时的不如意就恢心丧气，善于发现快乐的人或事，你就会感到原来生活还是那样的美好。愿人人都有一个好心情，过好每一天。