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晚上吃少些能减肥嘛?
如题所述
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推荐答案 2016-02-04
可以的,早上吃饱,中午吃好,晚上吃少,这是养生之道
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其他回答
第1个回答 2016-02-04
能,要坚持
相似回答
...三顿饭都吃。晚饭相应
会少些
,相当于5分饱。
能减肥吗?
答:
可以的
!但是请你注意以下几点:1、跑步的时间,跑步减肥,时间不能少于40分钟,最佳的时候是1小时左右,如果跑步坚持不了1小时,可以跳跳绳或是原地跳,都是可以的。2、要注意在跑步前2个小时最好不要进食,跑步以后尽量也不要再进食,但可以适当的喝些水,如果实在是饿的话,也不要吃高热量的食物...
...中午吃凉拌菜,少盐、少油,
晚上吃
一个西红柿,这样
能减肥
答:
从营养学的度讲,结合经验建议如下:肥是因为你的脂肪较多,
减肥
不能单纯的用节食来达到效果,应该在保证身体质量的情况下,饮食结合运动来达到效果,鸡蛋含有高胆固醇,不宜多吃,每天吃一个就行了!豆浆高蛋白
能能
保证身体的所需,还需要热量,
可以吃
点面包,早吃好,午吃饱,晚吃少,,早晨必须保证...
晚餐在3点吃,对
减肥
有用
吗?
,中晚餐吃粥有什么好处和坏处减肥有用吗
答:
千万别这样减肥
,在没减肥的时候吃什么,在减肥的时候也吃什么,只不过摄入量少些。比如平时你吃2晚饭,在减肥1星期左右也吃2晚饭,后面慢慢减少至1碗饭,后面别千万少吃了。还有管好你的嘴巴,不要吃零食和碳酸饮料(雪碧可乐等),尤其是KFC之类的高热量的垃圾食物。吃猪肉的时候有意识的只吃精肉不...
减肥
好方法有哪些
视频时间 00:23
上夜班不吃饭
能减肥吗
答:
上夜班不吃饭是
可以减肥
的,但是却不建议选择这种减肥方式,本身上夜班的时候就会感到十分疲惫,那么就很容易发生眩晕。身体肯定是会消瘦的,但是这种减肥方法是伤害身体为前提的,所以并不赞成。晚饭是一定要吃的,只不过可以控制着量,及时补充身体所需的能量。减肥的方法 1、我们可以进行泡澡或者是足浴,...
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