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如何评价苗振创立的诺亚第拉伸
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-22
我简单回答一下。
1 没有解剖基础的,去学了也没用。
2 个人认为苗振和毕义明,应该是健身教练圈的巅峰人物了。
3 他的培训课程很实用,就是课程培训时间太短价钱太贵。
4直接回答楼主的问题,如果你功能解剖和人体解剖还有身体筋膜链全部掌握了,就去学,很实用,如果没有。那就看会再学。
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诺亚第拉伸
与3M拉伸有何区别?
答:
这个我之前有过了解,3M拉伸是上海体适有国职资格培训的一项属于机构性质的培训。
诺亚第拉伸是苗振搞的属于个人性质培训
。3M拉伸是拉伸手法相结合的,诺亚第是只有拉伸。
健身类书籍
答:
1、无器械健身:用自身体重锻炼 对环境和器械无要求
,每周只需4次,每次只需30分钟。很快,1个月你就会发现自己身体的变化。这127个讲解清晰的动作能锻炼你全身的每一个部位。昨天推荐的App就是根据书中的建议来制作的。作者:马克 劳伦是美国军方的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员,还是...
如何评价苗振创立的诺亚第拉伸
?
答:
苗振创立的诺亚第拉伸评价:1.没有解剖基础的,去学了也没用
。2.个人认为苗振和毕义明,
应该是健身教练圈的巅峰人物了
。3.他的培训课程很实用,就是
课程培训时间太短价钱太贵
。4直接回答楼主的问题,如果你功能解剖和人体解剖还有身体筋膜链全部掌握了,就去学,很实用,如果没有。那就看会再学。5....
如何评价苗振创立的诺亚第拉伸
答:
我简单回答一下。
1 没有解剖基础的,去学了也没用
。2 个人认为苗振和毕义明,
应该是健身教练圈的巅峰人物了
。3 他的培训课程很实用,就是
课程培训时间太短价钱太贵
。4直接回答楼主的问题,如果你功能解剖和人体解剖还有身体筋膜链全部掌握了,就去学,很实用,如果没有。那就看会再学。
健身类书籍
答:
在拉伸方面,推荐《
苗振的诺亚第拉伸
疗法》以及
苗振拉伸
视频,这个在健身圈的拉伸方面,应该是最全面的,比如肌肉拉伸的时候,
如何拉伸
,能够改善什么样的症状等等都是非常的详细。在解刨学方面,尤其是健身教练在解刨学方面需要更加深入的学习,《骨关节功能解剖学》是最佳推荐,整套书对每个关节讲的都非常...
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