失去至亲的人，要多久心里才能平复。

Question

如题所述

Answer 1

心理恢复时间恐怕要有一段时间，至少要半年左右，尤其是那种突然性的，那更难以接受。
当你为所爱的人悲痛不已时，该做些什么?

　　不要克制自己的心情。

　　无论你处于悲痛过程的哪个阶段，不要克制自己的心情。你可能想大哭一场，或是不想让自己流泪。悲痛，并没有什么正确的方法，只有属于你自己的方法。如果你认为勇气意味着淡泊，你要努力抑制自己的眼泪，那么，这只会延长你的痛苦。

　　说出你的感受，让别人与你一起分担

　　这需要勇气和努力。一些亲友（比如，父亲、母亲）或许也在痛苦之中，不能陪在你的身边。所以，你可以需要其他的人，最适宜的人，他们不会去担心该对你说什么，而应该知道如何听你倾说。当某个你爱的人离去的时候，任何语言都不能减轻你的痛苦。在你需要表达悲伤心情的时候，别人的倾听更为重要。在这个时候，很多人会担心扰乱你的心思，或者，他们不太清楚该怎么帮你，所以，要想让人倾听你的心声，你需要多一些自信。

　　给自己一些时间

　　恢复是需要时间的。当你所爱的人去世之后，你究竟会在何时摆脱悲伤的感受，是无法设定一个“正常”时间的。恢复是一个渐进的过程，只有随着时间的推移，痛苦才能慢慢消退。或许，在你的生活中，你会以很多方式一再感到失去这个人的痛苦，不过，今后的痛苦不会总像现在这么强烈。

Answer 2

失去至亲的人，心里需要多久才能平复是一个非常个人化的问题，因为每个人对待失去亲人的方式和时间都不尽相同。
有些人可能需要几周或几个月的时间来处理悲痛和悲伤，而另一些人可能需要几年或更长时间。有些人可能会在某些时候感觉已经平复了，但随着时间的流逝，可能会重新感受到悲痛。
重要的是要给自己足够的时间来处理悲痛和悲伤，不要强迫自己立即平复。如果您感到需要帮助来处理悲痛和悲伤，请考虑寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生。