脂肪重量16公斤

Question

如题所述

Answer 1

脂肪重量16公斤属于肥胖。女性去脂后体重是需要根据身高来决定的，每个人的体重都不一样。按照正常健康的170CM的女性，正常人脂肪应该在16-20.6斤左右，正常体重是在120斤，去脂体重大约在100-105斤左右。女性去脂后体重正常范围，可以应用体重指数来计算。体重指数指的是患者体重的数值，除以身高的平方米。女性患者计算的体重指数应当在19到24之间，是属于正常的。患者也可以简单的用身高减去105，算出标准体重。体重超过标准体重的20%就是超重，低于20%就是偏瘦。

Answer 2

脂肪重量16公斤是一个相对较大的数值，如果您希望减少脂肪，建议您通过健康饮食和适当运动来实现。具体来说，您可以选择低热量、低脂肪的食物，并增加有氧运动，如跑步、游泳等，以帮助燃烧脂肪。同时，您还需要注意保持适当的睡眠和心理健康，以避免疲劳和压力导致的暴饮暴食。