养颜柠檬薏米水的做法
用料:薏米 一把 冰糖 3-5颗 柠檬 2-3片
1、准备好材料。
2、薏米提前一碗泡发,因为薏米比较坚硬难煮熟。
3、倒入薏米,加大量水。因为是熬薏米水,要比平时熬粥多一点水。大火熬开了小火慢慢熬1-2小时。熬出来糖色是奶白色,关火钱半小时加入冰糖。
4、柠檬用盐搓洗干净切片。
5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米,薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦,不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃,或者当主食吃也不错。
6、过滤好的薏米水等待冷却就好了。
一、薏仁米就是薏仁。
二、每次煮要按照2:1的比例加水和薏米。
三、清洗薏米两次就好。
四、薏仁就是薏米。
五、泡完的水要倒掉,不要直接煮,会粘稠。