大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
扩展资料
红薯白米粥的做法：
主料：大米60克、糯米20克、红薯120克
辅料：水650克
1、60克大米加20克糯米。
2、把米放进小碗里，加水清洗2至3遍。
3、将淘洗过的米放进电饭锅。
4、加入650克清水。
5、红薯去皮切成小块儿。
6、把红薯放进电饭锅。
7、启动稀饭键，40分钟就可以煮的很浓稠了。
8、时间到，粥就煮好了。
9、红薯白米粥成品。
参考资料来源：