喝芹菜黄瓜汁有哪些好处？你会怎样喝呢？

Question

如题所述

Answer 1

喝芹菜黄瓜汁有很多的好处，但是我还是会选择直接将黄瓜和芹菜吃掉，而不是榨成汁喝掉。

黄瓜芹菜汁是将新鲜的黄瓜和芹菜，一起压榨而成的一种饮品，经常喝黄瓜芹菜汁有补充营养、降脂降压、清热除烦、利水消肿等好处。

一、芹菜黄瓜汁的营养。

黄瓜芹菜汁里含有多种营养物质，如维生素、磷、钙、铁、烟酸及少量糖类、蛋白质等，经常喝黄瓜芹菜汁可为身体提供所需的营养元素。黄瓜芹菜汁里的黄瓜和芹菜的热量都很低，所含的纤维素能促进肠内食物排泄，而所含的丙醇、乙醇和丙醇二酸等，还能抑制糖类物质转化为脂肪，所以经常喝黄瓜芹菜汁还有降脂降压、帮助瘦身减肥的好处。

二、为何选择直接吃而不是榨汁喝？

很简单，因为芹菜的味道很独特，不不惯芹菜的人是会觉得恶心的，如果再将芹菜榨成汁的话，那么想必这个味道是更加的可怕的。还有一个原因就是黄瓜和芹菜榨成汁之后会有很多渣，我们需要过滤一遍才能得到很干净的黄瓜芹菜汁。那些渣其实也是很有营养的。选择直接将芹菜和黄瓜吃进肚子里面，让他的全部营养得到吸收，这是最好的选择，如果只是喝他们的汁水，那么效果将会有所减少。

三、总结。

在生活水平如此高的当下，多吃蔬菜无疑是健康的选择。那么不管是喝蔬菜汁还是直接将蔬菜吃肚子里面都是可以的，根据自己的个人喜好。但个人建议还是直接吃蔬菜会来的更实在一点，这样营养就不会得到流失。而且之所以说吃蔬菜是健康的，是因为蔬菜有很多的纤维，如果将它们榨成汁，可能纤维就不会有那么多，直接吃掉蔬菜的话会得到一个很好的效果。所以我们为什么要将蔬菜榨成汁，而不是直接将蔬菜吃进肚子里面呢？

Answer 2

可以补充丰富的维生素a和维生素C还有胡萝卜素，会让皮肤看起来非常的有光泽，也可以去除脸上的一些斑点，还可以促进身体的新陈代谢，可以起到抗氧化抗衰老的效果，可以促进肠胃蠕动，改善便秘可以起到减肥的效果。我会把芹菜和黄瓜榨成汁直接喝掉里边什么都不加。

Answer 3

喝芹菜黄瓜汁可以给身体提供丰富的维生素，而且会促进肠胃蠕动，预防便秘，也可以去除身体多余的脂肪，让身材变得越来越好，我一般都是会榨成汁喝的。

Answer 4

能够清热解毒，补水消肿，生津解渴，而且还能够促进人体新陈代谢，减少色素沉着，增强肌肤的抵抗力，延缓人体衰老，减少皱纹；我会选择每天早上喝。

Answer 5

喝芹菜黄瓜汁有美容养颜的功效；保护心脑血管，能够增加皮肤的抵抗能力，我会把它榨成汁来喝。