肝肾阴虚吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

经常有网友会问题：？肝肾阴虚吃什么补品好？肝肾阴虚要怎么补呢？为此，本网特邀江苏南武肝病研究院肝病治疗中心肝病专家肖平主任进行解答。杜主任指出，凡是营养不良、精神紧张、睡眠不足、过度劳累等都会引起肝肾阴虚。那么，比较好呢？通常认为肝肾阴虚可以通过吃以下食物起到滋补的作用。泥鳅：泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。牡蛎：含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。淡菜：含丰富蛋白质、碘、维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。推荐阅读: 有益肝脏的食物 提高免疫力的食物 球蛋白偏高的危害 还有很多补肝肾的食物，如韭菜、鹌鹑、鸡蛋、蛇肉等，若您还有其它疑问，或想了解更多相关信息，可咨询本网的在线肝病专家，在线专家24小时为您解答。

Answer 2

脾胃虚弱可以吃山药、薏米、扁豆，有补脾土作用。
肝肾阴虚可吃枸杞、黑豆、桑椹，都是滋补肝肾之阴的。
食疗必须长时间、不间断方体现出来效果，建议还是找正规中医师开方调理，再用食疗配合。祝健康。

Answer 3

黑豆，粳米，红枣，枸杞放在一起煮粥，简单实惠而且材料好卖，肾阴虚已经是比较严重的了，你要禁欲，禁欲时间就身体状况和年龄而定，保持健康心态充足的睡眠，吃什么也没好的睡眠质量补，加强锻炼，运动时生命之源。

Answer 4

你好，滋补肝肾之阴的食材有枸杞，桑葚，菊花，桂圆，甲鱼肉，乌骨鸡，鸭肉都是不错的，不管是做菜还是炖汤滋补效果都挺好，希望我的回答能帮助到您，谢谢

Answer 5

可以每天喝9味草蓹圣茶，不为因需补肾而被人窃笑，不失华贵之尊。
肾虚“三分治七分养”，所以日常生活要做好肾虚的调补，下面是有关介绍。
益智仁粥：益智仁12克，糯米60克，盐少许。

Answer 6

鸡蛋韭菜
黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等