第1个回答 2018-07-26
所有研究潜意识的学生都清楚，当人们把事物与潜意识建立直接联系时可以达成什么目标——在这个世界上数以千计的人已经利用它获得了财富、权力和名誉，?利用它治愈了身体疾病、解决了人类的无数问题，而它的力量正等着你去利用。你必须要采取的最好措施就是相信它的力量并使用本书提出的方法——否则就发明一种可以使它对你起作用的自己的方法。
要汲取潜意识的能力和资源并激发它使它运转，你就必须首先肯定你正在寻求的事物就该被你拥有并且你有能力控制它们，因为潜意识只根据一个人的实际能力来发挥作用。其次，在把你的需要传达给潜意识期间，你必须以这项工作已经被完成的整全意象来传达。因而，虽然你必须要感觉和想象你已经获得成功，但重要的是，你得更进一步，认为你自己已经?功地完成某项选中的任务或者实际上已经从事某个你渴望的职务。下一步也是最后一步，在潜意识吸收你所遇问题的要素再开始用其自身的方式帮你解决期间，你必须耐心地等待。你必须对它抱以足够的耐心和绝对的信念。
在上述与潜意识沟通的过程中，最关键的有两点：一是所求事物的意象的构建，即在脑海中描绘想象图景；二是信念，对自己、对潜意识的坚定不移信念。
所谓想象图景，或称精神性图景（Mental Picture），就是按照你所希望的它的实物存在形式，用你的想象力来完善某物或某情形的影像。这通常被称作想象。（有关创造想象?景的方法，我们将在第三章、第四章中详细介绍。）
不管怎样，最持久不变的具体化的神秘现象的发生是由根深蒂固的信念引起的。这种信念再加上它的奇异力量使得异象显现、奇迹发生。现在我说的是虔诚的信念——一种坚定而积极的确信不疑，它穿越你身体的每根神经纤维——当你发自内心地确信时。正如法国哲学家西奥多·赛门·儒弗瓦所说：“对于那些不相信它的人，潜意识是不会帮忙解决困难的。”
信念改变思想的速度或频率，就像是一块巨大的磁体，招致潜意识开始起作用，进而改变你的整个气场并影响关于你的一切——包括距离你?远的人和物体。它常常为你的个人生活产生令人吃惊的成效——你连做梦都觉得不可能实现的成效。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-07-12
虽然经常说起"潜意识"这三个字，但，多数人不大知道它的意义，更不用说如何与它沟通了。我们身体里一些最重要、最复杂的部份，例如免疫系统、内分泌系统、自主神经系统等，都是由潜意识完全控制。我们的感情与情绪更是与潜意识密切相关，甚至是潜意识的代言人。
每一个人的潜意识都好像一个小孩子：力量又多又大、好奇贪玩、对文字不太感兴趣、需要呵护。它负责一个人所有的喜怒哀乐，也负责人生里需要的勇气、自信、激情、冷静、创造力、幽默感等各种能力。越肯定潜意识、越对它表示欣赏与感谢，它就做得越起劲，越会与你配合。与潜意识沟通时，记住这个特点，效果就会又快又好。
与潜意识沟通的技巧其实很容易。我们知道当一个人在动作快、紧张时，他的意识是在积极极活动的状态中。这时，潜意识忙于照顾可能出现的威胁、脱离情况、保护主人，是没有兴趣做沟通的。所以，与潜意识沟通的第一步就是：使它平静下来。
最容易的方法是做深呼吸，在呼气时把注意力放在双肩上。同时做这两件事（呼气时把注意力放在肩膀），能改变自主神经系统的工作，抑制交感神经而活跃副交感神经系统。简单地说，就是开始放松。深呼吸三次后，肩膀的放松感觉会漫延到身体更多的部份。这样，潜意识觉得可以松弛下来，也就乐于做沟通工作了。
第二步，把注意力放在身体的感觉上，甚至感受到心脏的跳动，想象那里就是潜意识的中心，像是对着心中一个人说话般，与它对话。这样的对话，可以说出声来，也可以只是在心里进行。若觉得找不到身体的感觉，可以直接把一只手按在胸口，那那里直接当作作潜意识亦可。
与潜意识沟通，在开始和结束时，都应对它说谢谢。在沟通过程中，每当它给你回应或者讯息，也应先说声谢谢，再继续下去。这样，潜意识会知道你肯定、接受、认同和欣赏它的工作，会更乐意与你有更多的沟通。（每当一个人在责骂自己没有用或不对时，都是在否定潜意识。想想，在这一生里潜意识不断默默地为你做这么多的事，保护照顾你，而你往往不断地否定它。换你是潜意识，你会肯沟通吗？）
当我们需要应用潜意识来调整一些负面信念时，我的建议是，先学会用与潜意识沟通，之后邀请潜意识配合做调整会比较顺利。所以，最好是要调整前的几天休息前用十到二十分钟，用心地表达对它的爱与感谢。