汤臣倍健液体钙软胶囊的补钙效果是很突出的，那么，? 只要按照正常的使用方法，每日1次，每次2粒，这样就可以最大限度的发挥汤臣倍健液体钙软胶囊的补钙功能，但是液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。注意好相关细节后，汤臣倍健液体钙软胶囊一天一次补钙效果的很理想的。 为什么要补钙呢? 成人每天钙的需要量是800mg，但目前来看，居民钙的摄入量还是低于这个水平。每天的膳食中大部分是以谷类和蔬菜为主，但有些蔬菜中含有草酸和植酸，这些酸与钙易形成不溶于水的草酸钙和植酸钙，从而降低了钙的吸收。现在的市场上钙的种类繁多，液体钙软胶囊里面再加入维生素D3，更大程度的提高了钙的吸收和利用。液体钙软胶囊在饭后2-3小时服用最佳。 缺钙不但导致失眠、厌食、影响生长发育、免疫力下降，还会引起骨质疏松等疾病，所以一旦发现缺钙应该及时补充。儿童缺钙会出现夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状。而成年人缺钙很容易导致骨质疏松症。服用可以及时的补充体内所缺的钙质，因为它是液态的所以，比固体钙更加容易吸收。 值得提醒的是，因为是属于无糖钙，一般糖尿病患者也可以服用;而固体钙含有糖份糖尿病人就不能服用了。肝、肾病的患者也不能服用钙。 此外，还有其他对于补充人体所缺失的钙质也是很有效的，如： 叶酸片：斯利安叶酸片可预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;预防胎儿唇腭裂，有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。叶酸片为人体细胞生长和繁殖提供必须物质。不仅不会扰乱神经内分泌系统，而且还可为保证其发挥正常作用而提供营养支持。 钙镁片：钙镁片是一个天然的保健品，钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。通过母乳供给，能很有效的期待母婴共同补钙补镁的效果。
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