相信每个人摆弄手指时都曾听到过这种声 音。甚至有时候肘部、膝盖部位也会发出 这样的声响。
骨与骨之间的连接点称为关节，通过结缔 组织和韧带将两根骨骼进行连接和固定。 我们身体的所有关节周围都浸润着滑液， 这是一种粘稠、澄清的液体。当你拉伸或 弯曲手指，让指关节发出啪啪声时，其实 是正在将该关节处的骨骼拉开。随着骨骼 的分开，关节周围的结缔组织被膜得到伸 展；通过伸展，可增加被膜的体积。
我们知道，压力随体积增大而减小。随着 滑液压力的减小，气体在这种液体中的溶 解度降低，形成气泡，这一过程称为气穴 现象。当关节的伸展程度足够大时，被膜 中的压力就降到很低，低得足以让这些气 泡爆裂，使得指关节劈啪作响。
气体再重新溶解到关节液中大约需要25 到30分钟。这段时间内，指关节不会发 出劈啪声。气体重新溶解后，就有可能再 次形成空泡，也就可以再一次让指关节啪 啪作响了。
至于这种习惯的害处，根据Anatomy and Physiology Instructors' Cooperative的报 道，关于让指关节啪啪作响可能造成的伤 害，只公布了一项深入研究。这项研究由 雷蒙•波狄厄(Raymond Brodeur)完成，发 表在《物理治疗期刊》中，他检验了300 名让指关节劈啪响的人，查看其关节受伤 的情况。结果显示，关节劈啪响和关节炎 之间没有明显的关系；但习惯性让指关节 啪啪响的人确实有受到其他损伤的迹象， 包括关节被膜的软组织损伤和握力降低， 而这种损伤很可能是由于关节周围的韧带 快速重复拉伸造成的。职业棒球投手投球 的手臂各个关节会出现类似的情况，而明 显更加严重。但如果你没有签署几百万美 元的合同，却让指关节不断啪啪作响，那 可能不太值得。
从积极作用方面来看，有证据证明，啪啪 作响后的关节的活动性会增强。推拿关节 后，神经腱梭（与人类运动感觉有关的一 组神经末梢）受到刺激，关节周围的肌肉 就会得到放松。按摩师推拿以后（促使气 穴现象的形成也是治疗的一部分内容）， 人会感到“放松”并且精力充沛，其中一部 分也就是由于这个原因。后背、膝盖、肘 部以及所有其他可活动的关节都与指关节 一样，可以接受这种推拿。
追答望采纳，好人一生平安，谢谢，这对我很重要的