如何改变脾气暴躁？？

如题所述

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第1个回答 2020-10-07

用薄荷和甘草放在放在水里煮五分钟然后再放上冰糖就可以直接喝了这样就可以缓解自己的脾气

第2个回答 2019-01-04

试试一星期不说话.无论别人做什么说什么,你只能看,只能听.学会倾听,思考.没必要发脾气.宽容是让人成长的最好方式.

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怎么改变暴躁的脾气?答：一、发脾气的时候深呼吸 因为某件事情和别人闹得不愉快，非常生气打算骂人的时候试试看深呼吸，想一想骂人能不能解决事情，理智一些的处理。二、生气的时候喝一杯水 很生气的时候喝水也有帮助，可以缓解你的情绪，甜的饮料效果会更好一些，夏天的话，还可以喝一些冰镇的饮料。三、控制自己的语速平时...

如何改变自己的暴躁性格答：4. 尝试从他人的角度看问题，体谅他人的感受。一个总是考虑他人，处处为他人着想的人，即使自己感到不满，也不会随意对他人发火，更不会将自己的不愉快强加给他人。5. 利用音乐来调节情绪，倾听那些节奏平缓、旋律优美、音调和谐的音乐，这有助于情绪稳定，并有助于改变暴躁的性格。

如何能控制住自己暴躁的情绪?答：一、尝试转移自己的注意力。当我们情绪暴躁的时候肯定是因为某一件事情而引起，这时候我们也需要懂得转移自己的注意力。心里也千万不能够一直想着那件事情，因为这样只会让自己的情绪越来越难以控制。可以做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，比如：听音乐，打篮球，跑步，泡咖啡等等这些都是非常不...

如何改变自己的暴躁脾气答：1、尽可能地让自己保持头脑冷静冷静的头脑有助于改善我们的坏脾气。分析和冷静能让我们在正确的时间做出正确的决定。有一种很好的方法可以帮助我们培养平静的心态和冷静的性格，那就是钓鱼，钓鱼的时候我们可以思考，可以进入一种冥想的状态，它会使我们更加平静，当然，只要我们能忍受脾气。2、转移注意力...

脾气暴躁,如何克服自己的暴脾气?答：脾气暴躁可能是由于各种原因，但你可以采取一些方法来帮助控制和缓解脾气：深呼吸和冥想：在发脾气之前，停下来深呼吸几次。冥想也是一种有效的方式来放松和稳定情绪。寻找发泄方式：找到一些能够释放压力的方法，比如运动、写日记、绘画等。学会沟通：学会表达自己的感受和需要，避免将情绪压抑在心里。设定...

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