当孩子焦虑的时候,往往是孩子对于当下的问题不能够很好的处理,并且对于一些事情的过度担忧而引起的。家长应该如何做呢?
1.首先,家长不要对孩子的生活过度的担忧和掌控。
孩子可能在幼儿园和其他小朋友打了一架,其实他自己并没有什么不舒服,问他他可能只说,我不和他玩了,我和别的小朋友玩。但是家长如果在这个时候,和孩子说,要不要找家长呀,是不是欺负你啦之类的,表现出了过分的担忧,可能会使原本没有的焦虑产生。
2.家长不要经常给孩子灌输一些使他焦虑的观念
比如很多家长会说,你不听话的话晚上会有大马猴把你抓走。你在商场不听话,商场的警察就把你抓警察局里去了。在医院里,看到医生就说,你得听话哦,要不然就给你打针了哦~
这些词汇,会让孩子感觉到对这个社会的莫名的焦虑。让他们的心里承受能力降低。
3.家长带着孩子做一些事情,扩大他们的舒适区
如果孩子害怕游戏,家长可以陪着孩子去专门学习游泳.培养孩子在游泳这件事情上面的自信心,扩大他们的舒适区的范围。而不是把他们保护在舒适区里,不往外做一点点尝试,这样做的后果就是,会使孩子的舒适区越来越小。
最后,孩子在已经表现出焦虑的时候,家长要学会接受孩子的情绪,让孩子体会到自己的这个情绪是正常的,可以解决的,再和孩子一同寻找办法解决。
孩子有焦虑症不容忽视,孩子患上焦虑该怎么办呢?