特别压抑的人如何释放负面情绪

如题所述

我的很多学生最怕的就是遇到“没有感觉”的案主。很多学生在个案中都已经打嗝呕吐,大哭大叫了,回头一看,这边案主还稳坐军中帐,若有所思,一副于己无关的模样,搞得我很多心爱的高徒们当场晕菜(开个玩笑,哈哈)。其实没有感觉也没什么大不了的,原因一方面是案主压抑的太深或是抗拒自己真实的感受,一方面也是学生太急着帮忙释放,而忽略了参照案主本身的情况去安排释放的强度和顺序。我们当今的社会的体系以及家庭所教育的模式,都是压抑我们真实的一面的:你要学会忍,学会扛,提高你的抗压值,收敛你的弱点,玩命的证明你很强。这个社会对于男人尤其苛刻。女孩还是允许哭的,至少我们还有这一个渠道去释压。可是男孩从很小起妈妈就灌输“不许哭”的概念,直到长大后变得极端的压抑以致用各种各样的上瘾行为去逃避自己脆弱的一面:自己的情绪。我们人类哦,是最能压抑的动物了,不管是什么情绪,只要给我们足够的时间,都可以被我们压压压压住。所谓的时间会疗愈一切,不如说时间可以压抑一切。所以说呀,特别压抑的人去释放情绪并不是一蹴而就的,还是需要一个过程。当然,压抑不是你的错,这个是社会和家庭造成的,我周围的人包括我自己在内,哪个不是受这个大环境影响,就拿我20几岁的那段日子说,我整个把自己变成了一个冷漠的男人,以为这样我就不会再受伤了。结果到最后留给自己一堆身体的问题,释放了才知道原来这么一个小人身上这么多深层的情绪能量,转化了才了解自己以前所谓的强大是多么的可怜。当然,我亲爱的学生们,务必不要指责你们的案主们过于压抑和抗拒,这不是他们的错,这是我们整个人类需要改变的处理情绪的方式,包括亲爱的学生们你们在内。扪心来问,你们哪一个不压抑呢,你们哪一个不是和你们的案主一起走路呢?所以接纳是第一步,看到自己的压抑和抗拒吧。造成压抑的最主要的原因来自原生家庭,没跑的,有可能你的父母其中一人或是整个家族都有压抑情绪的特点。表达情绪在整个家庭里被认为是不耻和幼稚的行为,作为孩子的你,自然会沿袭这个模式,出于对家族的忠诚和对认可的需要,你会习惯性的压抑自己的情绪。其次,如果在你成长期间父母经常争吵,当你无法挽救无力帮忙的时候,你很有可能选择退出,隐匿到角落里去保护自己,甚至创造一个臆想的安全的和谐的空间让自己的心智无法落地。再有,如果你在小时候或是青春期遭遇了一些创伤,受到了极大的惊吓,也会产生感官变得极为迟钝的现象,这会是潜意识通过封闭你的感觉去保护你的一种方式。还有可能,你有一个极为挑剔的父亲或是母亲,不断的指责你的一无是处,很有可能你长大后变得冷漠。或是,母亲在怀你的时候有过多的负面情绪,她自身并没有发泄出来,以致这种压抑全都被婴儿吸收,对于婴儿,这是极大的无法承受的负担,以致你长大后比较内向压抑,这些情绪都储存在你的细胞中,有时你也说不好为什么会心情不好,可是你就是一个负面能量的载体,因为自身的震动频率比较低而无力,害怕更多的喧闹和负面的影响,只能隔离自己的情绪,以此作为保护。还有一些人是纯概念的灌输。比如说一个有着很强的价值观和强烈的黑与白概念的人,他是不允许自己有任何”错“的念头的,因此压抑那些“黑暗情绪”的现象是难免的。当然,造成压抑的原因还有,这里只列举一些我在做个案过程中遇到的比较多的情况。其实冷漠是能量状态最低的一种状态。很多还以为自己很强大完全感觉不到悲伤的人需要注意,你的这种状态比较危险。我完全不是危言耸听,这是实实在在的大实话。压抑才是祸害。很多重大疾病都是长期压抑造成的,因为我们的身体特别智慧,你的一个想法,一个行为,一个念头,都会在它上面刻上印记。如果过度的压抑那些有毒的情绪,几年还行,可是几十年,那很有可能会让你失去你的生命。还有就是先从身体入手。你可以去学习身体疗愈师课程,这个打开身体能量很快,你不仅学会疏通自身能量的方法,而且通过集体的身体疗愈,也就是几个人同时在你身体上组一个强场的方式里冲开自我压抑的能量块。找身体能量疗愈师疗愈也是个非常好的途径。对于极为压抑的人我不建议你做视频的,你得做面对面的,而且要做3次以上,配合对着视频每天敲半小时以上,你的水泥板子都可以打开。我的一个男性客户做完第二次自己的疹子发到身体的另一面,做到第三次就消失了。还有个比较压抑的客户做完回去后全家人都开始生病,好了后她才开始感冒,排了很多污浊的能量出来。对于头脑强大的人,走身体这个渠道还是见效比较显著的。还有,就是参加12天集训个案。这个提升的度非常强大,你的能量在做到第3、4次的时候会有个突破,一般人是会伴随强烈的情绪波动,或是在睡梦中释放,持续的高强度的而且是一对一的辅导带来的效果是立竿见影!不过这个集训个案需要案主经济上和时间上准备好。至少能保证在12天的时间里不间断的按照练习手册的指导做释放。我最近会上一个系列的清理压抑的视频,一个一个脉轮的和大家清理压抑,涉及的内容会比较广和全面,你可以一个一个脉轮跟着清理,也可以选择自己卡住的脉轮集中清理。最近,因为搬了新家,在新家安置了个超级棒的咨询室,我也会适当的接一下上海和上海周边的个案,如果你的情况比较特别和特殊,欢迎你来找我。
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第1个回答  2021-04-20

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