1、敷面膜:作为爱美的女性,最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以让人身心放松,心情非常愉悦,同时还可以在敷面膜的时候闭目养神,促进身体里面的新陈代谢,使脸上的毒素彻底的排出体外。
2、调节生理期:如果女性生理期推迟,出现异常现象会导致皮肤受到牵连,女性的内分泌功能出现紊乱,体内的毒素没有办法完全排出体外,会影响新陈代谢,间接的也会导出皮肤没有办法吸收营养,出现一些健康问题。所以生理期一旦出现异常,要到正规医院进行专业的调理。
3、调节饮食:一般在饮食的时候都会选择自己喜欢的食物,而不注重食物的营养和禁忌。在美白期间一定要尽量多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,可以让皮肤吸收更多的营养,让皮肤看上去更加的白嫩。
皮肤黑的原因:
1、面部成因
太阳光包括可见光线、红外线、紫外线,其中UVC(波长最短的紫外线)对人体细胞中的脱氧核糖核酸(DNA)具有伤害作用,如果长期照射紫外线,会得皮肤病、皮肤癌等,严重的会导致基因突变,一般基因突变都是恶性的。所以皮肤细胞就会生理上的释放出黑色素,黑色素有效可以吸收紫外线,减少紫外线对人体的影响。
2、紫外线影响
当皮肤接触紫外线,就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素,而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害,但当它的保护任务完成后,就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时,部分色素会留在皮肤表层,形成黑斑。
3、过氧化脂质
皮肤细胞受到紫外线照射后特别容易氧化,会制造一种叫过氧化脂质的有害物质,这种物质同样会对真皮层造成伤害,容易引起色斑。
参考资料来源:人民网-皮肤黑是为什么?到底怎样可以美白
1、敷面膜:作为爱美的女性,最有效的美白就是敷面膜。敷面膜可以让人身心放松,心情非常愉悦,同时还可以在敷面膜的时候闭目养神,促进身体里面的新陈代谢,使脸上的毒素彻底的排出体外。
2、调节生理期:如果女性生理期推迟,出现异常现象会导致皮肤受到牵连,女性的内分泌功能出现紊乱,体内的毒素没有办法完全排出体外,会影响新陈代谢,间接的也会导出皮肤没有办法吸收营养,出现一些健康问题。所以生理期一旦出现异常,要到正规医院进行专业的调理。
3、调节饮食:一般在饮食的时候都会选择自己喜欢的食物,而不注重食物的营养和禁忌。在美白期间一定要尽量多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,可以让皮肤吸收更多的营养,让皮肤看上去更加的白嫩。
皮肤变黑的原因可能与日常生活和环境等因素睡眠和情绪等有关系,像休息不好,内分泌失调等因素都会导致皮肤变黑。
而且某些食物也是皮肤变黑的祸根,如果平时喜欢吃动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含铜、铁、锌等金属元素的食物也会导致皮肤变黑。因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。
参考资料:人民网-皮肤黑是为什么?到底怎样可以美白
本回答被网友采纳首先皮肤黑分为天然就黑和后天晒黑,如果天生就黑的话只能尽可能达到皮肤最白处的肤色,心态要好哦。现在来说一下怎么改善皮肤黑的问题
第一,想要变白我们必须要防晒。防晒不仅仅是美白还是抗衰老的重要步骤,防晒油防晒霜防晒喷雾以及最近风很大的防晒棒。除此以外还有身体防晒和面部防晒两大类。最好是两部位分开。
注意:防晒喷雾不能喷脸,喷其他部位。记得要打伞!勤补喷雾或者防晒,面部防晒要用硬币大小不能节约,节约了和没用没区别那花钱还是白花了。
1.面部防晒,如果是敏感肌可以推荐薇诺娜的防晒霜。价格不贵20左右一支15g,擦脸还是足够啦
2.然后是干皮,可以用怡思丁价格有点小贵。160多不过很好用,防晒指数很高,比安耐晒价格更加亲民
3.油皮可以用碧柔或者新碧防晒平价60左右,新版的碧柔 更加清爽了,可以在防晒基础上用散粉扑一下,以免太油。
第二,我们做好了防晒,晚上要用美白的精华。OLAY近几年都说很好用,但是我用了之后有长白毛的现象,the ordinary还不错,平价,不过不能和VC产品一起用,可以过半个多小时用,在洗脸之后擦水过后吸收好了用,在用之前要在耳背手背做耐受测试哦。还有薇诺娜的美白精华,小小一瓶也还不错,没有什么注意事项。以及自然堂的精华,推荐的人挺少的不贵不过不影响它好用!不油腻好推开
第三,内服外用。除了大家都知道的牛奶,薏仁,柠檬。喝葡萄籽或者血橙也是很好的选择,汤普森SWIEE啥的都OK,液体的比片状固体的好吸收,个人体验来说我有喝过汤普森的青花素葡萄籽溶液,一次15ML大姨妈来了不喝,随餐饮用口感也还能接受!很有效果!还有值得注意的是如果你是容易长痘痘的皮肤,不要喝太多牛奶,容易长痘痘哦。要喝也喝脱脂无糖的哦不要喝奶粉。
多吃水果,尤其是柠檬西红柿这类VC多的水果,不但美白更是可以养好你的皮肤哦
第四,我们除此以外,可以敷面膜提亮肤色,可以用京润的珍珠粉 雪花秀的睡眠面膜,可以去黄提升气色。不过不要太指望面膜来救你的皮肤,毕竟面膜是急救型的不要妄想一口吃成个大胖子。片状面膜可以考虑平价的稚优泉水母百雀羚三生花,贵一点的可以选择酒糟面膜皇后面膜佑天兰。还有OLAY的系列产品都还不错
最后,美白是一个长久的战争,不要相信那些啥一用就白的,经济允许可以去正规医院打美白针,注意一定要去正规医院!摆好心态!