一天只吃一顿饭，能减肥吗?？

Question

　
　　　　 一个月下来，能减掉多少斤？

　　　　 别说些没用的，谢谢 ！

Answer 1

不能。这样只能增加饥饿感，而且损害健康的。最好是少吃多餐了，你把一顿饭的量分两顿吃吧。多喝汤。还有香蕉不要吃这个吃了会胖的。还有就是适量运动能控制反弹。

Answer 2

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

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Answer 3

一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？

Answer 4

多做运动吧！运动是脂肪的天敌！

如果一日一顿，一个月下来，我估计只能减5-10斤！！

Answer 5

我也曾经减肥过，就用的节食，挺有效的，我减了20多斤吧！不过一定要坚持！坚持就是胜利！加油！！！