有两个办法:1.统计三国时期所以战争,计算伤亡人数.下面是三国时代的战争三国時代（184年－280年） 190年：
董卓討伐戰 190年：鲁阳之战 191年－208年：曹操统一北方的战争 192年：武阳之战 192年：兖州之战 195年：定陶之战 200年：
官渡之战 200年：徐州之战 200年：白马之战 200年：乌巢之战 207年：白狼山之战 195年－199年：孙策平江东之战 195年：曲阿之战 198年：穰城之战 208年：
赤壁之战 208年：林历山之战 211年：渭南之战 211年－214年：益州之战 214年：皖城之战 215年：合肥之战 215年：巴西之战 218年－219年：汉中之战 219年：樊城之战 219年：江陵之战 221年－222年：夷陵之战 223年：濡须口之战 224年：广陵之战 225年：诸葛亮南征 228年－234年：诸葛亮北伐 234年－237年：吴平山越之战 238年：魏滅公孫淵辽东之战 244年：汉中之战 249年：曲城之战 252年：东兴之战 253年－262年：姜維北伐 253年：南安、合肥之战 257年－258年：寿春之战 263年：魏灭蜀之战 264年：永安之战 272年：西陵之战 2,古代也有人口统计,汉桓帝永寿二年(即156年)全国有1,067.7960万户,5,647.6856万人.三国各国数据:
吴大帝赤乌五年(242年)有53.2万户,240万人 吴主皓天纪四年(280年)有52.3万户,200万人
蜀汉后主炎兴元年(263年)有28万户,94万人 魏元帝景元四年(263年)有66.3423万户,443.2881万人 魏主奂咸熙二年(265年)有94万户,537万人这是三个国家的数据.晋统一后的数据,
晋武帝太康元年(280年)有245.984万户,1,616.3863万人