[第1次咨询]↑收起Top乖乖宝宝贝贝 问：曾经出现过两年的焦虑情绪，本来学习前几名的，慢慢总心慌，学习不进去后，成绩下滑，成了中等生，到了初三那年辅了一年课，所有复课生，成立一个班，个个都是尖子生，实力很强，第一次月考，就考了底，没成想刚上一个月就考试了，结果却考的很差，考了底一，生平第一次考底一，一下子受了打击，上了几天火，不知道如何面对老师和同学，自此以后不心慌了，开始有压力，怕再考底的压力，等等，干啥都有压力，没信心，接下来的几次，成绩还是提不上来，也学不进去，心里很难受，不知道怎么面对老师，同学，成绩上不来，怕老师认为我一点自尊心都没有，都这样了还不好好学，我当时就想我成绩考了底，我是应该抬头挺胸不卑不亢的面对老师，还是在他们面前表现出一副因为学习不好愁眉苦脸的样子，让他们觉得我其实也好好习，不是不学。我选择了后者，过了段时间后，老师就说我自甘堕落，别人想拉也拉不上来。我就受了创伤，我觉着我当时就该抬头挺胸，不要再他们面前表现得很脆弱。受了创伤心里留下阴影，感觉做什么事情都有压力，不自信，我的创伤如何平复，请指导，谢谢，我的心里总是压抑，不敢定目标，往往是被压力给吓回来了，我的症结又搞不懂在哪，想不明白，请专家帮我分析分析，谢谢
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