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正常人一天睡几个小时最合适,要有科学根据
如题所述
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推荐答案 2013-10-25
自然醒最好
追问
呵呵!有才
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当前网址:
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其他回答
第1个回答 2013-10-25
7-8小时
第2个回答 2013-10-25
八个小时
第3个回答 2013-10-25
七到八小时
第4个回答 2013-10-25
6个
深度睡眠
第5个回答 2013-10-25
8小时。
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相似回答
人一天睡眠几个小时
就够了
答:
1、儿童和青少年:每天9-10小时 处于生长发育阶段的儿童和青少年,通常需要每天起码9小时的睡眠
,且要遵循早睡早起的原则,保证夜里3点左右进入深睡眠。2、中年人:每天7-8小时左右
成年男子平均需要6.49小时
睡眠时间,妇女则需要7.5小时左右,各自四舍五入就是7-8小时。3、60岁以上老年人:每天5.5...
每天
保证
几个小时的睡眠
才是最好的?
视频时间 24:00
一天几个小时的睡眠
是
最合适
的?
答:
而通常情况下,
每天睡6~8小时最好
,睡太多或者太少的话都不好。而睡眠时间超过9小时的人,就可能会造成血液黏稠度增加,容易中风。你熬得往往不是夜,而是命 正所谓:日出而作,日落而息。就包括了一日三餐的时间,也是祖先在实践中留下来的生活规律,这也符合了人类适应环境原则。而睡觉就是养生的...
每天睡眠多少个小时
才
合适
?
答:
1、对于14岁到17岁的青少年来说
,每天睡觉
的时间应该在八个小时到十个小时之间,正处于青春期的他们,是需要足够的睡眠,才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一
个小时,
对健康是不利的。2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间,每天只睡六...
一天睡几个小时最
好
答:
一般成年人只要保证在11点前睡觉,每天保证7-
9小时
睡眠,就可以使感官和身体机能上达到最佳状态。不同年龄段睡眠时间不同:1、新生儿:刚出生的小孩子也就是新生儿一天大概睡20个小时左右,婴儿的话,一天大概是14到15个小时;2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到12个小时,中学生...
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正常一天睡几个小时最佳
一天要睡几个小时才正常
人一天正常睡眠几个小时
人一般一天睡几个小时比较好
人一天要睡几个小时
一天最少要睡几个小时
一天睡9个小时正常吗
18岁一天睡几个小时最好
一天有几个小时