成功心理学：怎样发现自己的优势？

Question

如题所述

Answer 1

心理引言：“优势理论”则认为，弱点并不是我们不在行的领域，弱点只是妨碍你出色发挥的因素。对每个人来说，不在行的领域多的数不清，那又有什么关系呢？如果你不是数学家，不知道圆周率和平方根又有什么关系呢？重要的是：“发挥你的优势，无论什么优势；控制你的弱点，无论什么弱点。” 1993年，以民意测验和调查而闻名世界的盖洛普咨询公司进入中国。此后，它分别在1995年、1996年和1999年三次进行了《盖洛普中国消费者生活态度与生活方式调查》，用数据生动而准确地描述了中国消费者的深层变化，在国内外引起了强烈反响；在2000年，盖洛普公司受北京市政府委托进行了两次北京申奥的民意测验，其结果得到奥委会的认可并被北京市奥委会纳入正式申办报告；后来它又应上海市政府的委托，进行上海市申办2010年世博会民意支持率调查以及客流规模预测。成功就是最大限度地发挥优势在成功心理学看来，判断一个人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。我们通过研究发现，人类有400多种优势。这些优势本身的数量并不重要，最重要的是你应该知道自己的优势是什么，之后要做的则是将你的生活、工作和事业发展都建立在你的优势之上，这样你就会成功。比如对于一名教师来说，我们发现他们必须具备的一种优势就是“体谅”，只有具备“体谅”这种素质或情感的人，才可能成为一名好教师。盖洛普运用了“成功心理学”的理念和方法。成功心理学有别于传统心理学。传统心理学着力研究人的心理病态，并寻找医治对策。盖洛普发现：成功者尽管路径各异，却有一定之规，那就是发挥优势、扬长避短。由此，盖洛普为个人发展和成功之道提出了“优势理论”。“优势理论”的核心是“积极思维”。我们从小受负面思维的影响太深了。关于自我发展，我们听到最多的是：克服弱点，以求进步。为了克服弱点，我们将大量时间花在学习各种技能，弥补各种欠缺上。“优势理论”则认为，弱点并不是我们不在行的领域，弱点只是妨碍你出色发挥的因素。对每个人来说，不在行的领域多的数不清，那又有什么关系呢？如果你不是数学家，不知道圆周率和平方根又有什么关系呢？它并不妨碍你成为一名优秀的画家；同样，你不是演讲家，不善言辞又有什么关系呢？你一样可以是一名优秀的会计师。所以，重要的是：“发挥你的优势，无论什么优势；控制你的弱点，无论什么弱点。”个人如何准确把握自己的优势？成功心理学的特点就是要最大限度地发挥每个人的优势，用我们的话来说就是持续不断地监测你的成功。盖洛普的“优势探测器”只是工具之一。实际上，每个人还是要通过自己了解自身的优势。尽管盖洛普可以帮你探测出你的若干优势主题，但这并不意味着你没有其他的优势。你仍然可以自己发现更多的优势，并且紧紧抓住这些优势，把它们发挥出来。当人们把精力用于弥补缺点时，就无暇顾及发挥优势了。在克利夫顿与他人合著的《飞向成功》一书中，有一个很经典的故事。其大意是小兔子被送进了动物学校，它最喜欢跑步课，并且总是得第一；最不喜欢的则是游泳课，一上游泳课它就非常痛苦。但是兔爸爸和兔妈妈要求小兔子什么都学，不允许它有所放弃。小兔子只好每天垂头丧气地到学校上学，老师问它是不是在为游泳太差而烦恼，小兔子点点头，盼望得到老师的帮助。老师说，其实这个问题很好解决，你的跑步是强项但是游泳是弱项，这样好了，你以后不用上跑步课了，可以专心练习游泳……克利夫顿：这正是我们所倡导的“扬长避短”。盖洛普在研究中发现，尽管其路径各异，但成功者都有一个共同点，就是“扬长避短”。传统上我们强调弥补缺点，纠正不足，并以此来定义“进步”。而事实上，当人们把精力和时间用于弥补缺点时，就无暇顾及增强和发挥优势了；更何况任何人的欠缺都比才干多得多，而且大部分的欠缺是无法弥补的。你怎么知道自己到底是兔子还是鸭子？一个很简单的方法可以让你知道你到底是谁。比如，当你看到别人在做某件事时，你心里是否会有一种痒痒的召唤感──“我也想做这件事”；当你完成一件事时你是否会有一种满足感或欣慰感；你在做某类事情时非常快，无师自通，这是一个重要信号；当你做某类事情时，你不是一步一步去做，而是行云流水般地一气呵成，这也是一个信号。很多人会发现自己在做许多事情时需要学习，需要不断地去修正和演练。而在做另外一些事情时，却几乎是自发的，不用想就本能地去完成这些事情。这就是你的优势。当然，另外一种了解“你是谁”的方式就是向专业公司寻求咨询和帮助。写在最后社会现实告诉人们，逆境、挫折、坎坷是人生必须经历的，固然会增添心灵上的痛苦，但同时也能够将人锻炼的更加坚毅、成熟，因此，人们必须掌握一套锻炼心理挫折的防卫方式，这样才能更好地恢复平衡。接纳自己，正视自己只是其一，其二是要找到自身优势，并将其发挥的逐渐出色，这样才能打造光彩夺目的自我。这需要人们在生活中扩展自己的生活经验，从经验中进一步了解自己，多从生活经验中提取精华；还要平静而诚实地检讨自己的得失，因为每个人在适应环境的过程中，都会有得也可能有失，对于这样的结果要认真的总结、分析；此外，还需发现自身的特长，做到扬长避短，避弱趋强，这样你才能找到通往快乐王国的钥匙，才能成为生活的主人。接纳自己，正视自己 是一种有效地自我防卫，可以帮助自己淡化那些既定的可望而不可求的既定目标，能够缓解内心的失望、不满情绪，而这只是其一；另外，人们要善于发现自身的优势，并加以发挥，做到扬长避短。做到这两点的人，往往更容易快乐地获得成功。