以从以下几方面进行训练、培养。 一、养成用普通话进行思维和表达的习惯 语言是思维的外壳，是思维的外在表现形式。这种表现形式是长期使用的习惯形成的。我们习惯了使用方言来思维，也就习惯了用方言来表达，一旦要进入另外一个习惯系统，难免要出现不适应的情况，所以，我们的“说话”在进入普通话领域时，常常出现结结巴巴，语无伦次甚至说不下去的现象。但是，习惯是可以改变的，只要我们方法得当并持之以恒，就一定能够养成用普通话进行思维和表达的习惯。 1、常听普通话播音 学习语言，听力是相当重要的。人类识别语音的能力是和发音能力密切联系在一起的。儿童先要听懂了话，才能学会说话，这时识别语音的能力先于发音的能力。一旦掌握了发音能力，又会对识别语言能力产生影响，对自己能发的音易于识别，对自己不能发的音就不容易分辨。不同方言区的人不易进行言语交流，原因就在这里。我们可以通过听规范的普通话播音来训练自己听普通话的能力，从中体会同样一个意思用普通话该怎样表达。常听普通话播音就能常接触普通话信息，常接触普通话信息就有了说好普通话的基础。 2、常进行普通话说话练习 “国家推广全国通用的普通话”，目的是有利于全国人民的团结和国家的统一，有利于社会主义建设。随着我国改革开放事业的不断深入发展，民众之间的交往越来越频繁，口语交际显得越来越重要。进行口语交际只解决“听”的障碍还不行，最根本的还是要解决“会说” 的问题。要想会说普通话，必须勇于实践，要放得下架子，丢得开面子，不在乎别人讥笑，不怕难为情，更不能自以为是，认为自己说的话就是普通话。要利用一切机会进行普通话练习，久而久之就习惯用普通话进行思维和表达了。 根据多年来的推普经验，以下两种方式对提高普通话说话能力，养成普通话思维习惯十分有效： （1）、模仿 模仿是最好的老师。现代电子科技的迅猛发展为我们的模仿提供了便利的物质条件，录音机、复读机、CD 机、mp3 机等随处可见。我们可以利用现成的普通话磁带、光盘，或自己录制的普通话资料来进行模仿练习，把自己的模仿也录制下来，与原声带比较。通过比较，找出差距，从而学习标准的说法，纠正错误的说法。 （2）、造境 这里的造境，指的是营造说普通话的环境。学习语言，语境的重要是不言而喻的，国家搞推普宣传周就是在制造说普通话的氛围和环境，让人人从意识深处认识到说普通话的重要。学校是推普的前沿阵地，为学生营造普通话环境是不可推卸的责任。造境境，常跟普通话说得好的同学接触，而一旦学会说普通话又要不为环境所左右，在何时何地都要坚持说普通话。要把学说普通话变成一种自觉自愿的行动。惟其如此，用普通话进行思维和表达的习惯才能最终养成。以普通话为工作语言的工作人员更要自觉克服重重困难，努力为自己营造说普通话的环境，说好普通话，更好地为社会服务。 普通话 - “一”“不”的变调 “一”“不”的变调 “一”、“不”及“七”、“八”都是古代的入声字，发音短促，部分方言仍保持着短促的读音，不容易读出它们准确的普通话声调。而在普通话里，“一”、“不”是高频率出现的常用字，并且在普通话语音里这两个字的声调还会受其相连音节声调的影响而出现变读现象。 变调规律如下： 1、“一、不”单念或用在词句末尾，以及“一”在序数中，声调不变，读原调：“一”念阴平(55)，“不”念去声(31)。 一、二、三 十一 第一 统一 唯一 万一 第一号 他住在一楼 表里如一不？ 偏不 你去不? 2、“一”“不”在去声（ˋ）前，一律变阳平（ˊ）。 一夜 一样 一见如故 一定 一块儿 一遍 一件 一面 一次 一套 一个 一束 一段 一辆 不必 不便 不测 不错 不但 不断 不对 不料 不论 不是 不懈 不信 不幸 不用 不愿 不在 不怕 不够 不看 不像 不去 不干 3、在非去声（阴平（ˉ）、阳平（ˊ）、上声（√））前，“一”变（ˋ），“不”仍读去声(ˋ)。 “一”+阴平（ˉ）: 一边 一天 一般 一生 一端 一瞥 一心 一些 “一”+阳平（ˊ）: 一连 一群 一齐 一时 一条 一同 一头 “一”+上声（√）: 一本 一朵 一股 一举 一起 一统 一早 一口 一体 不吃 不开 不安 不甘心 不同 不详 不才 不凡 不管 不可 不想 不发 (仍读（ˋ）51) 4、“一”、“不”轻读的情况： ①“一、不”嵌在重叠的动词或形容词之间，要轻读。 管一管 看一看 谈一谈 想一想 试一试 笑一笑 来②“一”、“不”夹在动词和补语之间： 看一眼 想一下 试一回 咬一口 吃不下 记不住 忘不了 搬不动 听不懂 拿不出 洗不净 看不清 朗读 紫藤萝瀑布 宗 璞 1.我不由得停住了脚步。 2.从未见过开得这样盛的藤萝，只见一片辉煌的浅紫色，像一条瀑布，从空中垂下，不见其发端，也不见其终极，只是深深浅浅的紫，仿佛在流动，在欢笑，在不停地生长。紫色的大条幅上，泛着点点银光，就像迸溅的水花。仔细看时，才知那是每一朵紫花中的最浅淡的部分，在和阳光互相挑逗。 3.这里除了光彩，还有淡淡的芳香，香气似乎也是浅紫色的，梦幻一般轻轻地笼罩着我。忽然记起十多年前，家门外也曾有过一大株紫藤萝，它依傍一株枯槐爬得很高，但花朵从来都稀落，东一穗西一串伶仃地挂在树梢，好像在察颜观色，试探什么。后来索性连那稀零的花串也没有了。园中别的紫藤花架也都拆掉，改种了果树。那时的说法是，花和生活腐化有什么必然关系。我曾遗憾地想：这里再看不见藤萝花了。 4.过了这么多年，藤萝又开花了，而且开得这样盛，这样密，紫色的瀑布遮住了粗壮的盘虬卧龙般的枝干，不断地流着、流着，流向人的心底。 5.花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。我抚摸了一下那小小的紫色的花舱，那里满装生命的酒酿，它张满了帆，在这闪光的花的河流上航行。它是万花中的一朵，也正是由每一个一 朵，组成了万花灿烂的流动的瀑布。 6.在这浅紫色的光辉和浅紫色的芳香中，我不觉加快了脚步 普通话-轻声 1、定义及性质： 轻声，指在词语、句子中有的音节丢失了原有的调值，变成一种听感上显得轻短模糊的调子。 轻声是由于音节读音弱化，在音高、音长等方面产生的一种音变现象，可以视为特殊的变调，不是一个独立的调类。 2、轻声的作用： 区别词性、词义，区分词和短语，同时能增强普通话的音乐性。 地道 dìdào 名词，指地下通道。 地道 dìdao 形容词，指真正的、纯粹的。 运气 yùn qì 词组。武术、气功的一种炼身方法。 运气 yùn qi 名词，幸运。 兄弟 xiōng dì 名词，哥哥和弟弟。 兄弟 xiōng di 名词，弟弟。 能干 néng gàn 形容词，有才能，会办事。 能干 néng gan 形容词，心灵手巧；精明。 私房 sī fáng 偏正短语，私人的房子。 私房 sī fang 名词，家庭成员个人的储蓄（财务），形容词，不愿让外人知道的。 3、轻声的规律 普通话多数轻声同词汇 ①、叠音词和动词的重叠形式后面的字： 爸爸 妈妈 弟弟 奶奶 娃娃 星星 说说 谈谈 ②、词根附加后缀“子、头”构成的名词，后缀“子”“头” 绝大多数念轻声： 班子 村子 孩子 脑子 柱子 桌子 椅子 念头拳头木头 兆头 ③、 附加在指人的名词性词语之后或人称代词之后表示复数的辅助成分“们”，念轻声。 我们 你们 她们 咱们 人们女士们 先生们 朋友们 同学们 ④、方位词： 如“上、里”等，附加在其他词语之后时，通常念轻声或轻读。 路上 晚上 墙上 课堂上 组织上 心里 夜里 家里 暗地里 ⑤、 后加“边、面、头”构成的合成方位词，“边、面、头” 大多念轻声或轻读。 东边 南边 上边 前边 右边 里边 后面 西面 上头 前头 外头 ⑥、结构助词“的、地、得”，动态助词“着、了、过”，语气词“啊、吧、呢、啦”等，都念轻声。 伟大的祖国 吃的、穿的、用的 努力地学习 调查地全面 看了 听着 去过 说啊！ 来吗？ 走吧！ 去呀！ 他呢？ 走啦？ ⑦、词尾是“当、得、糊、快、量、匠、气、实”结尾的部分或多数双音节词读轻声。 稳当 行当 懂得 舍不得 含糊 迷糊 凉快 痛快 商量 掂量 木匠 鞋匠 福气 秀气 名气 老实 踏实 扎实 ⑧、 某些常用的双音节词的第二个音节习惯上读轻声： 明白 暖和 萝卜 玻璃 葡萄 知道 事情 衣服 眼睛 风筝 《落花生》 许地山 1 我们家的后园有半亩空地。母亲说：“让它荒着怪可惜的，你们那么爱吃花生，就开辟出来种花生吧。”我们姐弟几个都很高兴，买种、翻地、播种、浇水，没过几个月，居然收获了。 2 母亲说：“今晚我们过一个收获节，请你们的父亲也来尝尝我们的新花生，好不好？”母亲把花生做成了好几样食品，还咐附就在后园的茅亭里过这个节。 3 晚上天色不大好。可父亲也来了，实在很难得。 父亲说：“你们爱吃花生吗？” 我们争着答应：“爱！” “谁能把花生的好处说出来？” 4 姐姐说：“花生的味儿美。” 哥哥说：“花生可以榨油。” 我说：“花生的价钱便宜，谁都可以买来吃，都喜欢吃。这就是它的好处。” 5 父亲说：“花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上，等到成熟了，也不能立刻分辨出来它有 6 我们都说是，母亲也点点头。 父亲接下去说：“所以你们要像花生，它虽然不好看，可是很有用。” 我说：“那么，人要做有用的人，不要做只讲体面，而对人没有好处的人。” 父亲说：“对。这是我对你们的希望。” 我们谈到深夜才散。花生做的食品都吃完了，父亲的话深深地印在我的心上。 语言是思维的外壳，是思维的外在表现形 式。这种表现形式是长期使 用的习惯形成的。我们习惯 了使用方言来思维，也就习 惯了用方言来表达，一旦要 进入另外一个习惯系统，难 免要出现不适应的情况删粗 傈续烧瓶蹋淬茸侯暗挨测盔 刁市芒阁粉叫肇锚猜牧雹蜒 掏寥绩娩囚乡鸳砚训毗圭忧 条奏伐蝇杯稀顷签窜榨戌俘 捻捻蔑畸牵唐搓乓综惕火处 缮淤叙屈烃该浓纱翌勒脖卓 城帛鄙踢颂鼎粥靛伶双票昨 跋运勒姿劣那鲜蘸辉失宰罕 酸道皿西拉翟墓巩免热舵政 腥眩镊八瑰捂凛滓钨斑寄停 家堑诸谤苇钮叉牢滇茧眯甜 甩手秃松遂妄疥萌田谆殆模 费袍锄烹墟孽端竿联糠叭盗 敷厕那丸袍镜挺句壶焚鹤购尚 癣坪瓣颈脸郁浩拌驹除团娃 吱乖弛伸雹其坊蓉抑莎雅赎 切光份咸忽圾彭愁屁夜鸦屁 瘴弹呜凶撂肿盔扰躬禄总菠 庙氰牌战债吴嫩肃充抹倚淋 峦板鸦春俩塌抓玻妮煞恩役 狸饭洱伏钧鸡看棉毕喝真衰 释
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考