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高碳水化合物的食物有哪些
富含
碳水化合物的食物
和饮料
有哪些
?
答:
饮料有可乐,啤酒等。大多数的糖类食品中
碳水化合物的
含量比较高,糖类这种重要的有机化合物,在自然界里的分布是很广泛的,比如平时吃的白糖、蔗糖等,都属于糖类。谷物也是摄取碳水化合物的重要来源,谷物种类很多,比如大米、小米、小麦等都属于谷物,而且谷物类食品还是中国人的传统主食,每100克大米中...
富含
碳水化合物的食物有哪些
?
答:
富含
碳水化合物的食物有
:糖类、谷物、高粱、玉米、西瓜和葡萄。1、大多糖类食品中的碳水化合物含量较高,糖类这种重要的有机化合物,在自然界里是分布得很广泛的,如平时食用的白糖、蔗糖均属于糖类。2、谷物也是摄取碳水化合物的重要食物来源,谷物种类也多,如大米、小米、小麦等都是属于谷物,谷物...
十大高碳水食物排行榜十大
高碳水食物有哪些
答:
十大
高碳水食物
排行榜1、栗子——含量40.5g/100g,栗子中
碳水化合物
含量较高,每一百克所含碳水量为40.5g,还具有益气健脾,厚补胃肠的作用。2、白糖——含量98.90g/100g,营养成分是碳水化合物和钙,而碳水化合物所占比例为98.90%,就是说每一百克的白糖,碳水化合物含量就占98.90g。3、小麦...
碳水化合物食物有哪些
答:
富含
碳水化合物的食物
包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物
都包括什么
哪些食物
答:
富含
碳水化合物的食物
包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
高热量
高碳水的食物有哪些
答:
3、薯片 薯片内含有热量548.00大卡、
碳水化合物
49.20克、脂肪37.60克、蛋白质7.50克、纤维素4克。 薯片的营养价值较低,含有少量脂肪和能量,多吃破坏食欲。引起此危害的原因是薯片含高度盐份,吃薯片不只会吃一块,满足到味觉后,或把一整包吃完才会停止。4、巧克力 巧克力是一种高热量食品,...
碳水化合物
含量
高的食物有哪些
?
答:
易于消化吸收。并且大米中碳水化合物含量为77.20g/100g,在主食中可以说是碳水化合物含量最高的食物。5、玉米 玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍,是中国高产的优良粮食作物。玉米中含有的核黄素等高营养物质,其所含碳水化合物占大多数,每百克玉米所含碳水为73g,也可以说是
高碳水化合物的食物
之一。
碳水化合物
含量
高的食物有哪些
?
答:
碳水化合物含量高的食物:在谷类中常见的
高碳水化合物的食物有
:玉米、高粱、小麦、水稻等。这些食物可以作为提供能量的主食。根茎类蔬菜含高碳水化合物常见的有:土豆、地瓜、倭瓜等。这类食物既可以为人体提供大量的热量,同时又可以做成各种美味的菜肴。水果中高碳水化合物常见的有:西瓜、蜜瓜、葡萄、...
碳水化合物的食物有哪些
?
答:
富含
碳水化合物的食物
包括但不限于:1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
含
碳水高的食物有哪些
?
答:
还有蔬菜比如含
碳水化合物
比较
高
的蔬菜,像土豆、芋头、山药也可以把它直接当成主食,还有杂豆像红豆、绿豆、豌豆、蚕豆,现在也把它归成杂粮类,都是含碳水化合物比较高的。有一些水果像甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄都是含碳水化合物比较高的,还有干果类、干豆类都是含有碳水化合物特别多
的食物
。
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