55问答网
所有问题
当前搜索:
餐后走路降血糖大约降多少
散步能降血糖
吗?
散步可以降血糖
吗?
答:
南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,
降低餐后
血糖。此外,南瓜中微量元素_含量丰富,_是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可
降低血糖
。食用注意:每次...
散步能降血糖
吗?
答:
南瓜含有大量的果胶,当南瓜与淀粉类食物同食时,会提高胃内容物的黏度,延缓胃的排空,果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质,可延缓肠道对糖的吸收,
降低餐后
血糖。此外,南瓜中微量元素_含量丰富,_是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可
降低血糖
。食用注意:每次...
饭后
2小时
血糖多少
为正常?
答:
5、小贴士
饭后
2小时血糖的计算时间,是指从第一口饭吃下去开始,过两小时测得的血糖值,测饭后2小时血糖值,主要是为了监测血糖的控制情况,因为一些糖尿病患者空腹血糖值不高,但是
餐后
血糖值却很高,所以为了及时的了解病情,应该养成餐后测血糖的习惯。6、
降血糖
的食物有哪些1、肉桂性味辛温,具有...
日行1万步血糖还是降不下来?到底怎么
走路
才能
降血糖
答:
降血糖,应该除了保持中等强度的有效步数外,糖尿病患者在
步行降糖
时还应该注意一些关键事项。
走路降血糖
的方法 1.
餐后
60~90分钟进行 降糖最好的步行时间是在餐后90分钟进行,餐后60分钟次之,而餐后30分钟步行降糖作用最差。持续步行30~40分钟降糖效果明显。研究结果表明,在糖尿病患者快步走开始的5...
日行1万步血糖还是降不下来?到底怎么
走路
才能
降血糖
答:
降血糖,应该除了保持中等强度的有效步数外,糖尿病患者在
步行降糖
时还应该注意一些关键事项。
走路降血糖
的方法 1.
餐后
60~90分钟进行 降糖最好的步行时间是在餐后90分钟进行,餐后60分钟次之,而餐后30分钟步行降糖作用最差。持续步行30~40分钟降糖效果明显。研究结果表明,在糖尿病患者快步走开始的...
快走和慢跑哪个对
降血糖
效果好
答:
虽然运动均可以改善我们的新陈代谢,有利于自身
血糖
的控制,但是跑步与
散步
所带来的效果却是截然不同的。散步是属于低强度的运动,跑步则属于中高等强度的运动。糖尿病人血糖的控制,与
餐后
葡萄糖消耗以及体脂燃烧的关系非常的密切。而低强度的散步所消耗的葡萄糖相对比较的少,体脂燃烧也比较的少,即使走...
降糖
最好的运动方式
答:
一般建议运动时间至少在40分钟以上,一般建议
餐后
一小时开始运动规律的进行运动运动前应该进行热身运动后进行相应的拉升活动,其中以运动40分钟的有效运动,主要建议以有氧运动为主,40分钟以上微微出汗或者同时心率。加快为运动的有效果,所以
降糖
的过程中,配合饮食和运动,尤其在坚持运动,不仅有利于体重的控...
降血糖
最有效的20个方法
答:
3、餐盘用小号;选用小号餐具能减少食量,
降低
对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。4、早餐换成“稠的”;由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以吃稀饭比吃主食更易于升高
餐后血糖
。因此,早餐最好不要只喝稀饭...
运动
降血糖
多久能见效
答:
除了运动,饮食也至关重要。要有一个合理健康的饮食习惯:1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;2、常吃粗杂粮和薯类替代主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;3、少吃稀饭,因为稀饭易消化难定量,
餐后血糖
很容易升高;4、每天的烹调油不能超过25克;5、多吃有助于
降糖
的蔬菜,如芹菜、...
如何能
降血糖
答:
3、餐盘用小号 选用小号餐具能减少食量,
降低
对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。4、早餐换成“稠的”由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时,稀饭呈半流体状态,进食后胃的排空时间比较短,所以吃稀饭比吃主食更易于升高
餐后血糖
。因此,早餐最好不要只喝稀饭,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜