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食物中所含营养
食品中
的
营养
素主要包括哪些?
答:
食物中
的
营养
素即人体必需的营养素,包括:蛋白质、糖类(碳水化合物)、脂肪、维生素、水、无机盐(矿物质)和膳食纤维。人体所需七大营养素:1、蛋白质:人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质...
人体必需的七大
营养
素是什么?
答:
人体必须的
营养
素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
营养
素是指
食物中所含
的营养成分包括
答:
1.
营养
素是
食物中
的关键组成部分,包含了蛋白质、脂类、碳水化合物等营养成分。2. 这些营养素对于维持人体健康、促进生长和发育至关重要,它们能够满足生命活动和过程的基本需求。3. 营养素主要通过食物摄入,它们是人体无法自行合成的必需物质,对于生存至关重要。4. 食物中包含了多种营养素,根据其...
食物中
的
营养
素包括哪些,有什么好处
答:
缺锌可能影响生长发育,缺碘可能导致智力发育迟缓。紫米中富含儿童成长所需的锌和钙,具有很高的
营养
价值。5. 水:水是维持生命的基本要素。人体约60%是水,水参与所有生理过程。6. 脂肪:脂肪在人体中具有保暖和隔热作用,同时还能保护内脏、关节和组织。脂肪应从动物性
食品
、坚果和植物油中适量摄入。
食物中
的
营养
素包括哪些,有什么好处
答:
食物中
的
营养
素包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、脂肪这六种。1.蛋白质:蛋白质过少会明显影响生长发育的速度,不仅造成生长落后,甚至会导致营养不良。而且还会影响脑细胞发育,造成智力落后。像奶类、肉类、蛋类等食品就
含有
丰富的蛋白质。2.碳水化合物:是为人体提供能源的主要营养素。补充...
食物中
的
营养
答:
食物中
的
营养
包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水等。食物中的营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素和水等。这些营养物质在人体内发挥着不同的作用,为人体提供所需的能量和物质。蛋白质是人体的主要建筑材料,是构成人体组织的基本成分。碳水化合物是人体主要的供能物质,能够...
食物中
的
营养
物质是什么?
答:
食物中
的
营养
物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类。1、蛋白质。构成人体细胞的基本物质,为人体的生理活动提供能量;人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。鱼、蛋、奶、肉、大豆中
含
较多的蛋白质。2、糖类。人体最重要的供能物质,也是构成细胞的成分;葡萄糖、蔗糖、淀粉...
食物中
的
营养
物质是什么?
答:
糖类
食物
可提高人体的血糖水平,并向肌肉供能。多糖食物能够向中等运动程度的运动员提供直接的能量。糖类还可使身体更有效地利用蛋白质,并有助于保持体内适宜的酸碱平衡。脂类脂肪是人体的重要组成部分,又是含热量最高的
营养
物质,脂肪是由碳、氢、氧元素所组成的一种很重要的化合物。有的脂肪中还
含有
磷和氮元素,是...
六大
营养
物质名称、含量及作用?
答:
一般来说,
食物所
包含的
营养
物质可分为六大类:糖类、蛋白质、油脂、无机盐、维生素及水.糖类 又称碳水化合物,是构成人体的重要成分之一.平常我们吃的主食如馒头、米饭、面包等都
含有
糖类物质.白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类.糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%...
食物中
的
营养
有哪些
答:
食物中
的
营养
有多类。一、碳水化合物 碳水化合物是食物中的主要能量来源,为身体提供必需的能量。它们主要存在于谷物、薯类、豆类等
食品中
。碳水化合物经过消化后,转化为葡萄糖,进而被身体吸收利用。二、蛋白质 蛋白质是构建人体组织的重要成分,也是维持身体正常功能的必需物质。它是肌肉、骨骼、器官等...
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