55问答网
所有问题
当前搜索:
颈椎病锻炼视频
求
颈椎
操的做法
视频
答:
特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群空暇之余做做颈椎操,能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。需要注意的是,颈椎操虽然有预防
颈椎病
的效果,但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群,颈椎病症状较重的患者要慎用。颈椎操的作用主要是放松颈部肌肉,另外可以缓解颈椎压力,...
颈椎
操
视频
教程
答:
特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群空暇之余做做颈椎操,能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。需要注意的是,颈椎操虽然有预防
颈椎病
的效果,但主要适合长期伏案工作和轻度颈椎病人群,颈椎病症状较重的患者要慎用。头部缓缓向左肩倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部...
怎样利用学习间隙时间进行体育
锻炼
?怎样在寝室锻炼身体?
答:
怎样利用学习间隙时间进行体育
锻炼
?怎样在寝室锻炼身体?以下内容将为大家解答这两个个问题,大家可以参考一下哦。一、怎样利用学习间隙时间进行体育锻炼?中小学生学业负担较重,学习时间往往比较长,为了提高学习效率,在看书、学习做作业期间要学会自我锻炼,达到调节身心,转换和调节大脑的兴奋和抑制,便于...
开货车怎么
锻炼
身体
答:
1、货车驾驶员朋友、特别是长途货运汽车驾驶员,最要注意的就是腰部和颈椎,由于长期处在一个姿势因此腰部和颈椎的神经与肌肉长期处在同一种状态,容易的
颈椎病
和腰间盘突出,平常多锻炼腰部力量和缓慢的颈椎活动,切记
锻炼颈椎
一定要缓慢,网上有许多锻炼颈椎的
视频
,你以为去看一下。2、心态一定要放平...
后背疼痛分布图
答:
颈椎病
是引起背部疼痛的原因之一。不过,这种现象是呈局部性的,具体分布子啊颈椎上,也就是脖子的后方。如果经常对着电脑的话,这种症状会越来越频繁,严重的时候会影响你的活动。 2、胸背部疼痛 胸背部出现疼痛感,首先需要考虑心肺以及其他器质性病变导致的症状,需要到医院进行肺部CT和心脏彩超,除此之外,颈椎间盘突...
...为什么我坐在电脑工作半个小时
颈椎
就痛的厉害?有什么方法可以缓解吗...
答:
回答:病情分析:你好!
颈椎病
的一个典型的症状就是颈肩部酸痛,特别是伏案久坐时,颈椎病当然是一种疾病,但因为颈椎病属于退行性疾病,目前为止没有一种很好的治疗药物。 意见建议:建议你先拍颈椎的X光片,如果是颈椎增生,那就是颈椎病,防治的方法就是工作20多分钟后(因为你一般是在工作30分钟左右开始感到...
得了
颈椎病
,用投影仪看
视频
有利于颈椎病吗?
答:
由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈脊髓、神经根、椎动脉受压,交感神经受到刺激,出现一系列功能障碍的临床综合征。随着生活方式的改变,长期低头、伏案工作人群增多,近年来
颈椎病
的患病率不断上升,长时间用笔记本电脑、低头玩手机人群的发病率也高于其他人。如果您用投影仪看片子...
我是一名中学生,我想运动减肥,怎么办?
答:
可增加头部供血量,减轻心脏负担,对
颈椎病
、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。��快操减肥 10分钟的快速全身
锻炼
,它虽然不能使你立即变瘦,但会让你感到绷紧,锻炼引起的肽在身体中的急速流动会令你自我感觉良好。本套运动由5个动作组成,循环往复,使你全身运动,心情愉快。整套动作连做4次。 1.舒展 ...
关于养生方面的知识?
答:
4、五分钟按摩避免
颈椎病
现在颈椎病的发病率变得越来越高,颈椎病一般发生在长时间伏案的人群身上。这主要是因为他们长期保持不良坐姿,没有得到足够休息导致的。工作一个小时之后应该抽出五分钟时间对颈椎部进行按摩,或者做上下左右摇晃颈部的活动。对颈椎按摩具有疏通经络的功效,同时也能够加快血液循环,做...
哪些人不适合跑步机
锻炼
,跑步机锻炼的注意事项?
视频时间 00:23
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
涓嬩竴椤
其他人还搜