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韧带拉伤和腿抽筋区别
脚崴了
韧带拉伤
一个月了,脚不肿了没有淤青了,可是走路多了感觉脚涨...
答:
再去医院复查一下吧,看是不是其他方面有问题,或者是不是还没有完全好,要好好珍惜自己的身体
晚上睡觉
小腿
肚
抽筋
答:
3.睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的
抽筋
。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。小腿正抽筋时,可把
痉挛
的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后...
我左膝盖一年受伤3次,医生说
韧带
挫伤,有没有什么好的恢复办法?
答:
每次去公安医院医生都说
韧带拉伤
或者挫伤,这是今年第三次了,总共第四次,我现在该上高二了,就是打球时候弄的,而且4个不同让我受伤的人带有姓杨...最好是根治的方法,如果是手术治... 每次去公安医院医生都说韧带拉伤或者挫伤,这是今年第三次了,总共第四次,我现在该上高二了,就是打球时候弄的,而且4个不同...
大腿
抻筋了怎么办
答:
病情分析:你好通过你的描述你的情况应该考虑是股四头肌挫伤或侧
韧带拉伤
引起的 指导意见:建议你注意休息至少24-48小时并给予冷敷直至肿胀消失一旦肿胀消退,就应开始热疗,每次20分钟,一天三次。同时给予口服活血镇痛药物如云南白药七离散等。轻度拉伤需休息2-10天,中度拉伤需10天至6周,重度拉伤需6-...
韧带拉伤
后怎么处理
答:
韧带拉伤
的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你...
拉
韧带大腿
疼怎么办
答:
如果在锻炼的时候手够不到目标区域,不要勉强,可以加绳子来辅助练习。有三个最重要的因素,趴 压 拉,做动作要注意否则会
拉伤抽筋
,头晕,休克。不同年龄段的人拉
韧带
需要考虑自己的年龄。基本上讲,人的韧带在14到17岁之前和之后是有
区别
的。16岁之后,骨骼发育基本定型,所以,韧带也就定型了。所...
大腿韧带
在什么位置?
答:
大腿
内侧。。你可能是剧烈运动了。疼的能过一天说明只是肌肉酸痛而已。要是
韧带拉伤
,你走都走不懂
在拉
韧带
时,常用按摩
腿部
来缓解疼痛。请问应该按摩腿部的什么部位?按 ...
答:
以上只是自己拉
韧带
的自我保护按摩经验咯,因为这样一套按摩下来是一种自我保护,也不会造成隔天肌肉过度酸疼,容易
抽筋
的隐患。在运用运动后按摩的保护机制同时,还建议你运动前也做好准备运动,热身热开来,这也是事半功倍的方法,和运动后按摩配合起来,可以提高拉韧带的效果。
在拉
韧带
时,常用按摩
腿部
来缓解疼痛。请问应该按摩腿部的什么部位?按 ...
答:
以上只是自己拉
韧带
的自我保护按摩经验咯,因为这样一套按摩下来是一种自我保护,也不会造成隔天肌肉过度酸疼,容易
抽筋
的隐患。在运用运动后按摩的保护机制同时,还建议你运动前也做好准备运动,热身热开来,这也是事半功倍的方法,和运动后按摩配合起来,可以提高拉韧带的效果。
在拉
韧带
时,常用按摩
腿部
来缓解疼痛。请问应该按摩腿部的什么部位?按 ...
答:
以上只是自己拉
韧带
的自我保护按摩经验咯,因为这样一套按摩下来是一种自我保护,也不会造成隔天肌肉过度酸疼,容易
抽筋
的隐患。在运用运动后按摩的保护机制同时,还建议你运动前也做好准备运动,热身热开来,这也是事半功倍的方法,和运动后按摩配合起来,可以提高拉韧带的效果。
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