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长跑短跑中长跑区分
长跑
比赛规则
答:
在田径比赛的径赛中,“径”指跑道和道路,径赛就是在田径场的跑道上或场外规定的道路上进行不同距离的竞走和各种形式的赛跑的统称。一般按规定的距离比赛,并以运动员所跑(走)出的时间快慢来决定名次。北京奥运会的径赛将产生29块金牌,上期介绍的
短跑
和本期介绍的
中长跑
都属于径赛类。中长距离跑...
体育都什么田径项目
答:
项目包括:
短跑
、
中长跑
、长跑、马拉松、障碍跑、接力跑。田赛:是指以高度和远度来计算成绩。项目包括:跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪、链球、撑杆跳高。全能:各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。 男子十项全能:第一天:100米,跳远、铅球、跳高、400米 第二天:110米栏、铁饼、撑杆跳高、...
跑1000米?
答:
短跑
和
中长跑
跑的方法不太一样,短跑是无氧能力,中长跑是有氧能力.你需要每天跑5000米.前3--5天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度.最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米,关键要有强度,应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名.一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后...
长跑
?
短跑
?
答:
长跑
中长跑
讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前...
中长跑
与
短跑
的起跑有什么不同,为什么?
答:
短跑
要半跪着,瞬间爆发最快的速度,而
中长跑
比的是耐力,不需要半跪着
长跑
与
短跑
答:
不是、奥运会都是‘国际健将级’运动员的肯定是用尽全力了、由于他们经常这样练习所以心肺功能是普通人的几十倍所以给普通运动员不是一样
长跑
是耐力 、
短跑
靠的是爆发力、如果长期长跑训练爆发力就会被磨没。。也就是人体有两种肌肉、一种是快肌一种是慢肌,也就是长跑会练成慢肌、但是不会有...
长跑
的起跑和
短跑
的起一样吗?
答:
当然是不一样.
长跑
的起跑 站立就可以.
短跑
蹲踞式起跑
1000米成绩提高
答:
短跑
和
中长跑
跑的方法不太一样,短跑是无氧能力,中长跑是有氧能力.你需要每天跑5000米.前3--5天用25分钟跑完.逐渐提高跑的速度.最后到比赛前2--3天可以跑2000-3000米,关键要有强度,应该在8--10分钟跑完.要有信心和恒心.一定能成功跑进前三名.一般情况下中长跑都是匀速跑成绩最好.除起跑后...
马拉松和跑步的
区别
答:
马拉松是跑步,但跑步不一定是马拉松。
田径中跑项目有哪些?
答:
男女都有的100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米,3000米障碍、110米栏,室内的有60米和60米栏
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