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长期吃深海鱼油有副作用吗
什么食物维生素C的含量比较多
答:
维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪; ※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌
作用
,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、...
维生素D吃了是补什么的?。吃了会长高吗?。
答:
2.和维生素a、c同时服用可预防感冒;3.有助于对结膜炎的治疗;4.帮助吸收维生素a。二、维生素d的缺乏症:佝偻病、严重的蛀牙、软骨病、老年性骨质疏松症。三、富含维生素d的食物:鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。四、维生素d
的副作用
:成人
长期
每天摄取200ooiu以上,可能会引起副作用...
维生素有哪几种?
答:
食物中维生素A的主要来源是动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄等;维生素A原的主要来源是深色蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、南瓜等。2、维生素C 维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学
作用
,包括抗氧化作用,改善铁、钙、叶酸的利用,促进类固醇代谢,清除...
女人应该补充哪些维生素?
答:
女人应该补充的维生素有:维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们...
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