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酸奶中含维生素k2量高吗
纳豆怎么做
答:
纳豆的家庭制法 一、使用器皿和材料 ①大豆500g②纳豆菌0.3g或纳豆半盒(25g)③高压锅④不锈钢盆⑤泡沫饭 盒等浅容器⑥泡沫箱子⑦2立升长方形塑料瓶子或暖水袋⑧温度计二、蒸大豆 大豆充分洗净后,加入3倍量的水浸泡一夜后,倒掉水放进高压锅内蒸到大 豆用手捏碎的程度,大约45分钟。如没有高压锅...
维生素
有多少种!都起什么作用啊?
答:
是一系列萘醌的衍生物的统称,主要有天然的来自植物的维生素K1、来自动物
的维生素K2
以及人工合成的维生素K3和维生素K4。又被称为凝血维生素 菠菜、苜蓿、白菜、肝脏维生素的定义中要求维生素满足四个特点才可以称之为必需维生素: 外源性:人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),...
儿童补钙吃什么?有适合儿童吃的钙片推荐吗?
答:
首先,如果孩子饮食正常,不挑食不厌食,一般不需要额外补钙。补钙的话也是首选食物补充,日常饮食
中富含
钙质的食物包括各种奶制品,牛奶、奶酪、
酸奶
,以及豆制品、芝麻、虾皮、西兰花、菠菜等深绿色蔬菜。同时要注意多晒太阳可以增加体内合成
维生素
D,也可以选用儿童专用的维生素D补剂,因为维生素D可以帮助钙...
乐铂
k2
儿童成长奶粉十岁可以喝吗?
答:
都十岁的儿童了,就没有必要喝配方奶粉了,直接喝好一点的纯牛奶就可以,比如特仑苏经典
里面的
钙含量,就能够十岁儿童收的了,其实小宝宝也是三周岁以上就可以喝纯牛奶,没有必要喝配方奶粉了
怎样能够快速补钙?
答:
3、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及
维生素
,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如
酸奶
、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。牛奶属于高钙的食物。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 4、补钙营养补充品 ...
补钙吃什么钙片好?应该如何挑选钙片?
答:
但到了孕中、晚期时,由于宝宝的快速成长,孕妇对钙的需求量也开始增加,每天需要1000-1200mg,所以此时每天除了喝500ml的鲜奶或
酸奶
,还要通过食物、药剂补钙。食补的话除了有乳糖不耐受症状的孕妇,其他孕妇都应该每天喝奶,
奶中
的钙含量较高,容易被人体吸收,此外,还可以多吃一些奶制品。饮食建议营养...
我今年25岁,因为我小时候不怎么刷牙,所以我
的
牙齿有很多都是烂的,有...
答:
后来采臣中进士,小倩生三子,一家和和美美,安居乐业。
儿童补钙吃什么效果好?有适合儿童吃的补钙产品推荐吗?
答:
1、牛奶:牛奶在日常生活当中比较常见,含有丰富的磷、钙等营养物质,牛奶当中的营养成分容易被儿童吸收,具有较好的补钙效果。2、豆制品:豆类食品的营养价值比较高,含有丰富的钙、蛋白质,儿童补钙可以适量进食黄豆、豆腐、豆干、豆皮等豆类食物。3、虾皮:虾皮当中的含钙量比较高,而且还富含其他矿物质...
纳豆是什么豆?
答:
纳豆,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜,不仅保有黄豆的营养价值、
富含维生素K2
、提高蛋白质的消化吸收率,更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质,具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用 传统制法将蒸熟的黄豆用稻草包裹起来,稻草浸泡在100度的...
多吃纳豆对身体有好处吗?
答:
纳豆系高蛋白滋养食品,纳豆
中含有
的醇素,食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质,使异常血压恢复正常(《身体科学》杂志1994年1月号,日本评论社出版,第4页)。 纳豆的保健作用 研究表明,纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、
维生素K2
等多种功能因子有关。纳豆
中富含
皂...
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