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跳绳运动减肥4个月瘦40斤
一
个月减
30到
40斤
左右
答:
4
,饭后,尤其是午饭后一定要站半个小时(它虽然不会怎么减少肚肚上的肉,但是站了半个小时,肯定不会长肚子上的肉)。5,每天保持有氧
运动
,不一定要1个小时,20分钟,半个小时都可以(我一般是晚上随着音乐随意的跳动)。我现在就采用以上的办法,有2个星期的样子了,虽然没有去称过具体瘦了多少...
怎么样能三
个月减40斤
答:
方法有很多种,看你自己选择。如果饥饿
减肥
的话,别说
40斤
,60斤也能
瘦
,问题是要健康。少吃,多
运动
,禁忌吃肉食,甜食,吃就吃蔬菜,水果。然后加上运动,三
个月
肯定能瘦。只要你能坚持。
...3
个月
内
瘦40斤
寻求帮助提供给我个有效的
减肥
方法魔鬼也行,急需_百 ...
答:
跳舞是最好的
减肥
方法 因为在有音乐的情况下你就会忘记时间 不要吃快餐 要记住当你瘦下来之后 你可以无尤无虑的吃 但现在你的目标是瘦 千万不要破罐破摔 加油 对了 告诉你一个好消息 8
个月
我现在到了110
斤
就是因为我改变了我的生活习惯 我相信你也可以, 告诉你一个小秘密 看小s的减肥...
饭后一小时和睡前一个半小时能
跳绳
吗?
答:
能,跳一千个就行,跳完隔一段时间再睡觉,现在
减肥
区好乱。。贴QQ和旺旺的一般都是广告,你自己理智点儿。知道减肥最重要的是什么吗?恒心!我一朋友的朋友,最牛的时候一
个月减
了
40斤
,天天喝粥,减到最后都下不了地了,呵呵。。所以说减肥太快不是个好事,慢慢来,持之以恒,一点点就瘦...
什么
减肥
方式可以3
个月瘦40斤
,前提是高中学生党,不去健身房,求大神解答...
答:
三餐定时定量,比例分别是30%、
40
%、30 规律的作息时间,睡眠要保证,睡前三小时不再吃东西 戒掉高热量高脂肪食物,少吃或不吃零食、垃圾食品 均衡进行三种
运动
:有氧运动:以跑步、踏板操为典型代表,心率上升快有助于
减肥
(有心脏疾病的不建议)。每次坚持30分钟以上,然后根据自己的承受能力增加跑步时...
老师你好,我身高165cm,体重175,我想在两
个月减掉40斤
,我现在没工作.
答:
老师你好,我身高165cm,体重175,我想在两
个月减掉40斤
,我现在没工作. 如果要工作的话,还是要保证身体健康的。只有身体健康才能更好的
减肥
啊!减肥药物的作用都只是暂时儿对身体有害的,还是用食疗和
锻炼
,不要吃零食,含脂肪多的食物像猪肉之类含高脂肪的肉,少吃甜食,糖分在体内积聚过多,分解不掉,也会转化为脂肪...
减肥
方法:我想在5
个月
的时间里
瘦40斤
?
答:
下午茶时段:闻花水戒零食 一到TeaTime,食欲又发作,拿出随身零食,薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐啊!自问自制力不够的姐妹们,不妨在办公座位周围喷点花香喷雾,闻着可以抑制食欲。 晚餐时段:喝水
瘦身
一
个月减
10
斤
只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水...
用三
个月
的时间
减肥
重130减到90能瘦下来么
运动
量早上跑步 晚上
跳绳
...
答:
3
个月
··
40斤
··问题不大··但是楼主所说的早上跑步是跑多久?多少公里?,晚上
跳绳
,跳多少个?平率有好快?,注意饮食是怎么个注意法?你得有个计划,楼主多大?男女?身高?有无疾病?
3年胖了
40斤
怎么样才能在2
个月
内
瘦
20斤
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1
个月
内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的
减肥
美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
一
个月瘦40斤
怎么做啊,我要去面视
答:
每天早上喝一杯酸奶,中午吃饭只吃少许菜,下午吃水果。可适当多喝些水。加以适量
运动
例如早晨晨跑,中午做做健身,晚上散步。
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