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走几分钟路小腿就酸痛
走路久了站久了
小腿就
痛 一坐下来休息
几分钟
,又可以走一段路,如此反复...
答:
其次,也是我认为最大可能的情况是某种原因引起你下肢的动脉狭窄,当你活动时下肢血运加速,需血量增加,而你的动脉血管因为某中原因狭窄,导致下肢供血不足,而出现疼痛,休息时血运减速,疼痛缓解,你出医院查一下蝈动脉的彩超,我记得好象有种大动脉炎的病就是比较容易损伤蝈动脉的。还有一种就是静脉...
走上坡
路小腿
肚子疼是怎么回事
答:
小腿
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2
分钟
以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时...
家里老人,走一段时间的路,
小腿就
抽筋,怎么办?
答:
走一段
路小腿就
不舒服,这种情况首先考虑两种可能性,最多见的一种是血管性疾病,一种是神经性疾病。血管性疾病主要是指的下肢动脉硬化闭塞症,当然也有其他原因所导致的缺血性因素。最常见的是大约50岁的中老年人,发生的原理在于血管壁上附着很多硬化的斑块,导致血管内堵塞或者狭窄,小腿肌肉在运动的...
如何缓解
小腿酸痛
答:
2、想要避免这个情况出现,就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步,就可以有效的缓冲对
腿部
的冲击。3、配一双减震好的跑鞋,也可以降低冲击。4、跑步时最好是足中先接触地面,不是脚跟也不是脚尖。其次是肌肉的疲劳:一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉
酸痛
。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感...
如果走了很长时间的
路腿
有酸又软该用什么办法防止
小腿
变粗
答:
拉伸
腿部
的训练可以使得
小腿
变细 但是要注意的是,小腿上的肌肉是没有消除的,只可以使得小腿跟腱向上翘,是您看起来更美观(无论男女都是这样)具体的方法如下 1身体前驱,保持前压腿姿势,后侧腿部一定伸直,两腿间跨出4到6个身位 2将自己的身体向下压(缓慢的,越慢越好),这时候您会感觉到,后部...
我在健身房提踵练过度了,现在
小腿
肌肉特别痛,走路很痛,脚掌向上翘也疼...
答:
可能是
小腿
肌肉拉伤了,可以外用云南白药气雾剂消肿止痛,热敷也行,如果现在需要长时间走路,那建议你用布带环匝小腿,就像部队里那种绑腿
小腿
困,走坡路很累请问是怎么回事
答:
回答:问题分析: 你好,你的情况腿困,可能是缺钙,着凉了,肾虚,身体虚弱,睡觉姿势不对,下肢血液回流不畅等引起的不适症状,与劳累过度,生活不规律有一定关系。 意见建议: 建议到正规医院检查一下,找出原因对症治疗,注意休息,避免久站,增加营养,可以吃些补钙食物,忌辛辣食物,忌烟酒,多晒太阳。祝你健康。
走一天路
小腿
疼怎么办 热敷对小腿疼有用吗
答:
长时间行走后,小腿疼痛是许多人常遇到的问题。这种疼痛不仅影响舒适度,还可能限制日常活动。那么,当走了一天
路小腿
开始疼痛时,应该如何应对呢?1、休息 走路后
小腿酸痛
可能由于走路较多,导致小腿肌肉紧张造成。适当休息,可以缓解肌肉的紧张感,从而减轻小腿疼痛的症状。这是最直接且有效的方法,让肌肉有...
有时候
小腿
肚疼,就感觉走多了路累的一样,请问这是怎么回事是缺钙吗...
答:
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发
小腿
的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法...
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