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说话多怎样保护嗓子
工作需要大声
说话
,
如何保护嗓子
?
答:
亲,想
保护嗓子
,可以每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,可放些许食盐入水中漱喉咙有消炎作用。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有
保护喉咙
的作用。除了食物外,保护喉咙也少不了含片,温和不刺激的为上选,如青橄榄含片等。辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上浇油,所以饮食最好以清淡为主。做到以上...
我的工作需要经常
说话
,平时应该
如何保护嗓子
答:
首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。其次是养成
咽喉
部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果
嗓子
发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气...
怎样
锻炼和
保护嗓子
?
答:
1、热盐水漱口:将0.5克食盐溶解在0.23升热水中,每小时漱口一次,勿咽下。有杀菌作用,能缓解
咽喉
部的炎症。2、汤汤水水:喝点热汤、热茶都会让
嗓子
舒服一点。北京中医医院耳鼻喉科刘树春主任建议,可以沏一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒,能清热利咽缓解嗓子干、疼等嗓子不适。3、湿:使用加湿器提高室内...
说话多
了
嗓子
容易哑
怎么
办?
答:
说话多
了
嗓子
容易哑要注意休息,可以做喉部推拿按摩,进行发音矫正。1、发声休息 用嗓过度者必须减少用声时间,尽量少说话,降低发声音量,嘶哑严重者最好禁声。2、喉部推拿按摩 可疏通经络、调和气血、松弛肌肉、缓解疲劳。3、发音矫正 掌握正确发声方法,包括心理疏导、呼吸训练、起声训练、音调矫正、咀嚼...
如何
保养
嗓子
,使嗓子唱歌干净清亮。
答:
慢性气管炎等呼吸道疾病的人,应尽量少待在包房内,经常到空气流通的地方透气。6、唱歌后不吃辣。唱歌后的几天时间是
嗓子
的“脆弱期”,要注意
护嗓
。建议减少长时间
讲话
,多喝温白开水保持
咽喉
湿润,少喝浓茶、咖啡、冷饮等。不吃辛辣、油炸类的食物,以减少对嗓子的刺激。避免用力清
喉咙
、咳嗽。
作为老师,自身有多年咽炎,有什么好的办法
保护嗓子
吗?
答:
因为长时间
说话
会导致声带长期处于摩擦振动情况,很容易导致声带充血,从而发生一些病变之类的。2、控制说话的响度,老师尽量不要大声的说话,尤其不能大喊、大叫,说话的时候,尽量保持平和的声调。3、老师平常注意多喝温开水、多吃雪梨、柚子等等之类的蔬菜和水果。如果发现自己有声音哑、
嗓子
疼等等表现,...
...经常用嗓子,希望你能为我推荐几种
保护嗓子
或健嗓子的中成药、或...
答:
草珊瑚含片,金
嗓子
喉片,或是泡薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂
怎么
能长期
保护嗓子
?
答:
讲话
的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于
保护
嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清
嗓子
。因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得
喉咙
难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等...
应该
怎样保护嗓子
?
答:
慢性咽炎主要是经常
说话
造成的,是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症,局部充血、发红。 教师的嗓音非常重要,需要多加呵护。一旦出现说话费力或声音嘶哑,不但会影响工作情绪和工作质量,严重者甚至可能威胁教师的职业生命。 那么,教师平时该
如何保护
好
嗓子
呢?第一,平时注意讲课方式,使用适当的语速...
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