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补充维生素c的食物
维生素c
含量高
的食物
水果有哪些
答:
2.柿子椒 一杯柿子椒汁含有的维生素C剂量是青椒的两倍。将这种天然维生素C添加到蔬果沙拉或羹汤中,营养又美味。3.草莓 只是一种理想的零食,口感酸甜。而事实上,草莓也是纤维素、镁、
维生素C的
良好来源。4.木瓜 含有大量维生素C,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。
富含
维生素c的
水果和蔬菜
答:
小儿在生长时期长时间过量
补充维生素C
,易患骨骼疾病。所以平时膳食正常摄入便可,不建议单独补充,如果确实身体缺少维生素c,一定要遵医嘱,合理、安全地服用药物。
维生素C的
主要来源有哪些
食物
,食用哪些食物可补充人体所需要的维生素C? 新鲜的蔬菜和水果是
维生素c的
主要来源,酸枣、红枣等水果含量较高,维生素c含量多的水果...
吃什么蔬菜水果可以
补充维生素c
和维生素e
答:
补充维生素c
和维生素e的蔬菜:1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含
维生素C的
蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。补充维生素c和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素c能够提高身体...
什么
食物
含
维生素C
和维生素E
答:
富含维生素E的食物:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含
维生素C的食物
:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
含
维生素c
和e的蔬菜有哪些?
答:
补充维生素C
和维生素E的蔬菜:1.富含维生素E的蔬菜:生菜、玉米、黄绿色蔬菜。2.富含
维生素C的
蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性
食物
只在肝脏和肾脏中含有少量的维生素C。补充维生素C和维生素E的水果:1.富含维生素E的水果:蓝莓含有大量的维生素E和维生素C,可以提高机体的抗氧化能力...
什么
食物
富含
维生素c
答:
富含
维生素C的食物
答案:柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红辣椒、绿叶蔬菜、土豆等。解释:1. 柑橘类水果 柑橘类水果,如橙子、柚子、柠檬等,是维生素C的优质来源。这些水果不仅口感鲜美,而且含有丰富的维生素C,对于增强免疫力、促进铁的吸收都有重要作用。2. 草莓和猕猴桃 草莓和猕猴桃也是富含维生素C的...
维生素c的食物
答:
莴笋这一类
的食物
。大部分蔬菜和水果中都含有一些
维生素c
。2、水果方面比方说猕猴桃,橘子、橙子或者苹果。平时尽量做到饮食的多样化,多吃一些清淡的蔬菜和水果,就会避免维生素c缺乏的情况。3、如果出现维生素c缺乏,就容易导致身体的免疫力低下,也容易导致抵抗力比较差,也容易出现有坏血病等情况。
维生素c的食物
和水果有哪些
答:
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素c,十分有益健康。3、苹果中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。4、猕猴桃冠称维c之王,可见其
维生素c的
含量是很大的。5、蔬菜中辣椒中的维生素c的含量居于第一位,辣椒是
补充维生素c
很好
的食物
。6、橘子含有丰富的维生素c,...
维生素c
有哪些
食物
答:
西红柿维生素C的含量较高,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、南瓜 南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。 3、猕猴桃 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C含量丰富。 4、辣椒 在蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的
补充维生素C的食物
。 5、胡萝...
下列食品中 富含
维生素c的食物
有哪些
答:
下列食品中,富含
维生素c的食物
有哪些 维生素C是高等灵长类动物与其它少数生物的必需营养素,是一种存在于食物中的维他命,可作为营养
补充
品。蔬菜水果中含有很多的维生素C。维生素C溶解在水中时容易氧化。水果切开后发黄并逐渐转成褐色,蔬菜炒得过熟时变黑,均是维生素C被氧化的结果。因此生食蔬菜水果...
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