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血脂高胆固醇高可以吃鸡蛋吗
一天
可以吃
两个
蛋吗
答:
孩子和老人每天吃1个
鸡蛋
即可,青少年及成人
可以吃
两个。如果人在均衡饮食的状态下,每天吃2个鸡蛋,不但有助于降低体重,还可以降低
血脂
,原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。鸡蛋的营养非常丰富,富含多种人体必需的氨基酸和微量元素,因此基本可以满足人体所需的大部分营养,而且鸡蛋中含有丰富的...
每天吃1个
鸡蛋
,会
胆固醇
超标吗?真正要少吃的,是这几种食物
答:
2、这种食物以后少吃点:动物内脏 像猪肠、猪肝、猪肺都是常见做卤煮火烧的原材料,可这些食物的
胆固醇
含量普遍在150到300毫克左右。不过猪肝里含有的铁元素比较高,是贫血患者补铁的优质选择,可以根据自身情况适量吃一些。最后要和大家说的是,除了每天可以放心吃一个
鸡蛋
之外,还
可以吃
适量坚果,对
高血
...
糖尿病病人
能吃鸡蛋
黄吗
答:
糖尿病人本身就是病人,每天
吃鸡蛋
加强营养的补充是很有必要的,不过吃得过多也不行,过量摄入的蛋白质会在人体内经过转氨基作用生成葡萄糖从而使血糖
升高
,而且蛋黄中的
胆固醇
会对心血管造成不利影响,所以每天吃一个鸡蛋是最好的。最好吃煮的鸡蛋,因为这样营养价值是最高的。
为什么
鸡蛋吃
多了,会头晕
答:
因为蛋黄中含有较高的
胆固醇
,血压
血脂
较高的人食用后,就会出现头晕的现象。当然,
吃鸡蛋
头晕也可能是过敏引起的,有些人对蛋白质过敏,鸡蛋中含有高蛋白,有些过敏的人群吃了鸡蛋后会有过敏、头晕的现象,还会伴有皮肤瘙痒的问题。这种情况下平时要注意限制蛋白质的摄入量,不要吃容易过敏的食物。还有一...
蟹黄和蟹膏哪个营养价值高
答:
必需氨基酸:人体自身(或其他脊椎动物)不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从食物中摄取的氨基酸,目前有八种。单不饱和脂肪酸:主要成份是油酸,它像个“协调员”:可增加人体好的
胆固醇
,减少坏的胆固醇。此外,还可以降血糖、调节
血脂
、清理血栓和调节免疫。多不饱和脂肪酸:保持细胞膜相对流动性...
我每天喝一杯牛奶.吃6个
鸡蛋
,请问 有什么坏处和好处?
答:
过多
吃鸡蛋
有害无益。首先,鸡蛋中含大量
胆固醇
,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。另外,吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。患有胆结石、胆囊炎、胰腺炎、
血脂高
、脂肪肝的患者,消化功能不好的老人和小孩都不宜多食鸡蛋。
晚上两个
鸡蛋能
代替晚餐吗?
答:
可以。鸡蛋是日常生活中特别常用的用于补充蛋白质等营养物质的一种食物,鸡蛋是一个非常好的饮食成分,晚上
可以吃鸡蛋
。但是对于
血脂高
就是
高胆固醇
血症的人来说,蛋黄的摄入量要有一定的限制。但是吃的时间没有限制,在晚餐时吃鸡蛋完全可以。鸡蛋最好是吃水煮蛋,这样营养成分不容易破坏,也更容易吸收...
双黄蛋吃多了得身体有害吗?
答:
蛋黄最受争议的一点是其胆固醇含量比较高,经检测100克蛋黄的胆固醇含量有1510毫克左右。但是,科学证据表明适量摄入蛋黄不会明显影响血清胆固醇水平,也不会成为引起心血管等疾病的危险因素;对于一般人群而言,每天吃1个鸡蛋与心血管疾病的发病风险没有关联。已经确诊患有
高血脂
、
高胆固醇
的人也
可以吃鸡蛋
,...
人瘦
血脂高
怎么调理
答:
问题二:
血脂高
怎么办 这6种体质的人最易血脂高 无它,少吃多运动,再吃一些黄芪汤 问题三:为什么瘦的人也会血脂高,
胆固醇高
,血 血脂的高低主要看胆固醇与甘油三脂的高低,如要血脂分析再加高蛋白胆固醇与低蛋白胆固醇。这样就比较完整地了解血脂的高低。问题四:原来血脂高突然不高了人变瘦了...
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