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血脂高不吃肉能恢复吗
身高160体重150斤女生,走路多了老头晕,
不吃肉
答:
身高160体重150斤女生,走路多了老头晕,不吃肉 体重太重了,
可能血脂
也高了,建议减肥吧,祝好运!本人 女 身高165 160斤 两个月
不吃肉能
瘦多少?、 要综合减肥才行,单不吃肉是减不了多少的。主食也要少吃。多锻炼一个月就能减四五斤。老年人.吃肉头晕恶心不吃肉就好好的 随着人的年龄的...
降
血脂
的食疗方法
答:
食物按照胆固醇的含量可分为几大类,
高血脂
患者尽量不吃或少吃胆固醇含量较高的食物。如果确实想吃些含胆固醇高的食物,也要注意吃的方式方法。像鸡肉、鸭肉等很多人比较喜欢吃的食物,
可以吃肉
不吃皮,而像鸡蛋之类就不要吃太多的蛋黄。高胆固醇食物:动物大脑、动物内脏、蛋黄、蟹黄等。低胆固醇食物:...
长期吃素会影响健康吗?
答:
长期吃素肯定会影响身体健康的,因为只吃素的情况下营养不均衡,身体不能吸收到所需要的营养,可能会缺乏重要营养物质提供,这样无法完全健康,长期吃素有哪些后果:1、缩短寿命 长期
不吃肉
,身体可能会承担某些结果,特别是寿命缩短,可能是长时间不吃肉类食物带来的负面影响。很多人荤素搭配不合理,长期不...
在中国如果每天不喝饮料,
不吃肉
串,常喝白开水
能不
能瘦?
答:
如果你真能做到这些的话,确实有可能会瘦一点的,我这个人就是不喝饮料,不吃外面的肉串,每天就是喝白开水的,我就从来没有胖过,虽然说跟自己家家里的遗传有些关系,可是我的姐姐弟弟们,他们也比我胖,因为他们在外面就会乱喝这个饮料,甚至喝很多啤酒也在外面
吃肉
串什么的,还有他们吃甜食,我是...
长期
不吃肉
答:
很多减肥的人都对肉类有一种抗拒,觉得吃肉类容易变胖,有的人则觉得吃肉比较多,容易出现高血压、
高血脂
的问题,所以现在很多人成了素食主义者,只吃素
不吃肉
。然而,如果盲目只吃素不吃肉,反而可能给身体带来一些不利影响。每天只吃素不吃肉会怎样?经常不吃肉,大脑会“很受伤”。《中国居民膳食指南》...
每天吃素对身体好?错!多项研究表明,多
吃肉
或能更长寿
答:
适当
吃肉
,对老人是更有益的,但肉要怎么吃?该吃什么肉?其中也有好多学问。肉的种类何其丰富,地上跑的、水里游的、天上飞的,鸡鸭鱼鹅样样能吃,但所有的肉都适合给老人吃吗?非也!对肉类的选择,专家建议多吃白肉少吃红肉。1鱼肉 鱼肉是首选,鱼肉富含不饱和脂肪酸,不仅
可以
帮助控制好
血脂
,...
长期吃素对身体有哪些影响?
答:
且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。 4.增加贫血的风险 因为肉类是维生素B12的最佳来源,维生素B12和叶酸是正常红细胞形成,组织和细胞
修复
,以及DNA合成的必需元素。研究显示,2/3的素食者缺乏维生素B12,在肉食者中,仅有1/20的人缺乏维生素B12。 5.导致便秘 ...
中老年人得“三高”,全是
吃肉
惹的祸?错!这样吃肉反而有好处
答:
长期
不吃肉
容易导致微量元素摄入不足,容易引发贫血问题。“三高”人群不是不
能吃肉
,而是要控制脂肪的摄入,比如尽量选瘦肉。另外,富含不饱和脂肪酸的鱼虾对调节
血脂
、防止动脉硬化有很好的作用,也应该适当多吃。随着生活水平提高,人们对食物的品相、口味等有了更高的要求,餐桌上常见的水煮菜、糖醋菜更...
有的人“无肉不欢”,有的人则天天吃素,吃肉与
不吃肉
,到底谁更健康?
答:
想要身体健康,吃饭真的很重要,最好是自己做着吃,按自己的身体添加配料,如果
血脂高
,就少吃点肥肉;如果血压高,就少吃油脂类食物和盐,同时少吃含钠的食物和饮料;如果血糖高,炒菜的时候就不要放糖了。偶尔的吃吃素,对于现在总是大鱼大肉的人来说,是个不错的选择,但是建议大家在饮食上一定...
人长期
不吃肉
会缺少什么营养?
答:
长期
不吃肉
还容易造成维生素 B12 的缺乏。国外有学者研究了26例女性普食者和26例女性素食者的血清半胱氨酸、维生素 B12、
血脂
等,结果发现素食者的血清维生素B12水平比普食者显著降低,素食者血清同型半胱氨酸水平比普食者显著
升高
。虽然一些发酵食品和菌类食品当中也含有维生素B12,4. 矿物质缺乏 素食者...
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