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蛋白质丰富的食物有哪些
富含
蛋白质的食物有哪些
类型?
答:
蛋白质
:肉、禽、鱼、干豆、青豆、蛋、奶酪、果仁、瓜籽。糖:谷物、土豆、干豆、玉米、面包、糖。脂肪:酥油、油、奶油、人造黄油、色拉油、咸肉、香肠、果仁、瓜籽、花生油。维生素A:肝、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、奶油、人造黄油。维生素C:菜花、柠檬、柑桔、番木瓜、芒果、草莓、卷心菜、土豆、...
含有高
蛋白的食物有哪些
?(越多越好)
答:
5、干奶酪是一种脂肪和热量都很低的奶酪,
蛋白质
含量
丰富的食物
并非只有肉类,白干酪是富含蛋白质的食物之一,半杯白干酪有13克蛋白质,而且含有钙、磷、维生素B12、核黄素(维生素B2)等。参考资料:百度百科 西兰花 百度百科 豆奶 百度百科 面筋 百度百科 花生酱 百度百科 奶酪 ...
含有高
蛋白的食物有哪些
?(越多越好)
答:
5、干奶酪是一种脂肪和热量都很低的奶酪,
蛋白质
含量
丰富的食物
并非只有肉类,白干酪是富含蛋白质的食物之一,半杯白干酪有13克蛋白质,而且含有钙、磷、维生素B12、核黄素(维生素B2)等。参考资料:百度百科 西兰花 百度百科 豆奶 百度百科 面筋 百度百科 花生酱 百度百科 奶酪 ...
含
蛋白质
高
的食物有哪些
?
答:
3、蛋类 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等:蛋黄蛋白质含量略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0。4、鱼类 鱼,应该算是大多数人都喜爱吃
的食物
之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养
丰富
,含有优
质的蛋白质
,还容易被人吸收...
什么肉类里含的
蛋白质
最多?
答:
1、禽类:在禽类
食物
里面含有25%的
蛋白质
,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较
丰富
,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等...
什么含
蛋白质
最多
的食物有哪些
答:
—肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。生长的物质基础是蛋白质,因此,要多给小儿添加含
蛋白质丰富的
食品。参考资料:/baike.baidu.com/item/%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8%E9%A3%9F%E7%89%A9"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">高蛋白质
食物
-百度百科 ...
富含
蛋白质的食物有哪些
?
答:
1、禽类
食物
和鱼类食物 在禽类食物里面含有25%的
蛋白质
,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鹌鹑肉,鸡肉,鸭肉等。鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较
丰富
,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。2、蛋类和奶类 牛奶和羊奶里面有3.3%的蛋白质,里面...
高
蛋白
,高热量,高维生素
的食物有哪些
?
答:
高
蛋白食物
:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。高热量食物:各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。高维生素食物:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
含
蛋白质的食物
都
有哪些
?
答:
1、牛奶(牛奶含有
丰富的蛋白质
以及矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。)2、黄豆(原产中国,中国各地均有栽培,亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一,已有五千年栽培历史,古称菽,中国东北为主产区,是一...
高
蛋白食物
都
有哪些
呢?
答:
奶类食物。高
蛋白食物
如牛奶、羊奶、马奶等。这些奶中都含有大量的
蛋白质
,其中,牛奶除供应蛋白质外,更重要的是还可提供
丰富的
钙质,可有效预防缺钙。此外,脱脂奶粉的含钙量最高,油脂含量几乎没有,对人体是有很多益处的。肉类食物。高蛋白食物如猪里脊、牛肉、鱼肉和鸡胸肉等。因为人体所需的氨基酸...
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