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菠菜拌胡萝卜鸡蛋丝
胡萝卜鸡蛋
能在一起吃吗?
答:
可以,以下是
胡萝卜
炒
鸡蛋
的做法。主料:胡萝卜1根、鸡蛋1个 辅料:花生油适量、猪油适量、盐适量、香油适量、葱适量 步骤:1、胡萝卜洗净切成片,葱切成葱花。2、将鸡蛋打散。3、炒锅内放入花生油,烧热。4、将鸡蛋液倒入锅中。5、将鸡蛋炒熟,盛出备用。6、炒锅内放入少许猪油。7、将胡萝卜片...
凉拌菠菜
粉条怎么做好吃
答:
1、
菠菜
清洗干净后用热水焯一下;2、焯水后攥干水分,切段备用;3、粉丝提前用分水泡至无硬心,然后用快速的焯一下热水,控干水分切段;4、
鸡蛋
一枚加少许盐打散,平底锅加少量的油煎成蛋饼;5、煎好的鸡蛋饼切成丝;6、将处理好的菠菜、粉丝、鸡蛋放一个大一点的容器准备开
拌
;7、起锅将提前...
菠菜
怎样吃才最健康?
答:
菠菜
又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,在中国普遍栽培,是极为常见的蔬菜之一。菠菜营养价值很高,有“营养模范称”的美誉,其中含有丰富的
胡萝卜
素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分,能供给人体多种营养物质,具有润肠通便、补血、洁肤、护血压、抗衰老等作用。家庭中...
食堂菜谱
答:
盐水鸭水煮鱼白菜肉圆青椒鸡蛋开洋
菠菜
西芹果仁韭菜绿豆芽紫菜蛋汤 腌菜排骨蚝油风爪莴笋肉片圣女豆腐上汤茼蒿丝瓜油条
胡萝卜
爆肉丁鱼头豆腐汤 周六早银丝卷肉丝酥卷鸡蛋溜溜菜稀饭 京酱肉丝料烧鸭洋葱
鸡蛋萝卜
丁臭豆腐香炸素排豇豆肉丝冬瓜烩海带冬瓜海带汤 清蒸白鱼双冬肉片蒸鸡蛋卤兰花干平菇青菜青椒土豆丝炒...
伏天将至,天太热7道早餐做起来,好吃又营养,花样多一周不重样
答:
食材:米饭、寿司醋、沙拉酱、
胡萝卜
、黄瓜、盐、鸡蛋、海苔、生菜 做法:1、将米饭里加入寿司醋抓匀。鸡蛋摊成鸡蛋饼,再切成丝。2、胡萝卜和黄瓜都切条,加入盐腌制3分钟。3、将海苔放在寿司帘上,然后均匀铺上米饭。4、再放入胡萝卜、黄瓜、生菜、
鸡蛋丝
,然后挤上沙拉酱,卷起来切成小段再食用...
素馅包子馅有几种
答:
常见的有胡萝卜木耳馅 主料:胡萝卜300g 调料:食盐适量、调和油适量、
鸡蛋
4个、黑木耳适量、五香粉适量、小白菜适量、面粉适量 做法步骤:1、把胡萝卜去皮擦成细丝剁碎 2、木耳泡发洗干净也剁碎 3、将鸡蛋打散,倒入锅中滑炒,炒成小丁后关火放入葱花炒匀 4、然后锅中放油,油热后将
胡萝卜丝
炒...
菠菜
炒
鸡蛋
粉丝的家常做法
答:
菠菜
炒
鸡蛋
粉丝,这道家常菜以其简单易做和丰富的营养价值深受喜爱。首先,将鸡蛋轻轻搅拌后煎至金黄备用。接着,将菠菜洗净后焯水,然后切成小段。在热锅中倒入适量油,加入姜蒜末,炒出香味后加入菠菜,快速翻炒使其变软。接着,加入适量的盐和鸡精调味,使味道更加浓郁。此时,将预先泡软的粉丝加入...
求一份合理膳食食谱
答:
星期六 早餐:疙瘩汤:标准粉50克
鸡蛋
180克
菠菜
100克 西红柿100克 色拉油3克 芹菜
拌胡萝卜
:芹菜150克 胡萝卜50克 色拉油2克 馒头:250克 酸奶:750克 橙:500克 午餐:饺子:猪肉(前臀尖)350克 白菜350克 韭菜50克 标准粉400克 拌黄瓜:黄瓜500克 色拉油5克 凉拌海带:湿海带400克 胡...
一周的减肥食谱有哪些
答:
晚餐:鸡肉、烧
胡萝卜
、凉拌芹菜 周六 早餐:麦片粥(一小碗)、橙子 午餐:煮
鸡蛋
一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚餐:白薯粥(一小碗),
凉拌菠菜
、饼(一两)周日 早餐:绿茶、苹果,黄瓜一根,午餐:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚餐:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 ...
菠菜
怎么做有营养好吃
答:
12、将做好的饼放在盘子里,将洋葱和
胡萝卜丝
放在饼上,小心卷,尽量卷紧一点。13、吃的时候也可以沾酱料。小提示:如果想味道更好,可以放些辣椒粉或者胡椒粉之类,也可以将里面的菜换成土豆丝之类成条状的蔬菜。牛肉
菠菜
粥,材料:牛肉、菠菜、大米、姜片、盐、白胡椒粉、油。1、牛肉切成1cm的厚...
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