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菠菜吃了好处与坏处
生
吃菠菜
的
好处和坏处
生吃菠菜的好处和坏处是什么
答:
2、
坏处
:产生不易消化吸收的草酸钙。
菠菜
中含有较多的草酸,摄入体内后会产生不溶解于水的草酸钙,使机体无法消化与吸收这类物质,严重时还可能会形成膀胱结石、肾结石。增加痛风风险性。菠菜属于中等嘌呤含量食物,每100克的菠菜中约含有25-150毫克的嘌呤,经常
食用
可能会增加痛风的风险或诱发、加重痛风...
吃菠菜
的
好处和坏处
??
答:
回答:你好,
菠菜
所含的酶,对胃和胰腺的分泌功能起良好作用,菠菜所含的铁和钙也比较多,但人体吸收率并不高。
吃菠菜
的
好处和坏处
答:
吃菠菜
的
好处
是促进肠道蠕动,可以补血止血,通血脉,止渴,滋阴平肝,而且对于痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等病症也有治疗作用。吃菠菜的
坏处
是,菠菜中含有嘌呤和草酸,人体嘌呤过高,就会导致尿酸过高,会引起痛风,而草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,会影响钙质和锌元素在肠道的...
多
吃菠菜
的
好处和坏处
答:
多
吃菠菜
的
好处和坏处
大家都说菠菜的营养比较丰富,多吃菠菜对身体有很好的作用,在事实上多吃菠菜确实对身体会有一定的好处,但什么事情都存在度,
食用
过多,也会对身体产生一定影响,那多吃菠菜的好处和坏处有哪些呢。多吃菠菜的好处和坏处1、促进排便菠菜当中含有的大量植物性的粗纤维能够促进肠胃的...
吃菠菜
,到底是对人体有
好处
,还是
坏处
大神们帮帮忙
答:
按100克计算,如香菜含铁5.6毫克,芹菜含铁8.5毫克、黄花菜含铁4.8毫克,所以说,
吃菠菜
治缺铁性贫血不是最佳选择。 对于5岁以下的孩子来说,经常吃菠菜常常是益少害多。因为菠菜里含有大量的草酸,这种草酸进入人体后不易分解,而且对血液维持弱碱性不利。草酸在人体内若遇到钙和镁等金属元素,...
菠菜
能多吃吗?有什么
好处与坏处
?
答:
回答:指导意见:你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们
食用
量要均衡,才能吸收到多的营养。
菠菜
可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。
每天都
吃菠菜
有什麼
好处
或
坏处
答:
常
吃菠菜
可以帮助人体造血,治疗缺铁性贫血。2、菠菜属于粗植物纤维,经常吃菠菜可以帮助人体的肠道活动,减少便秘的痛苦。3、菠菜中含有大量的维生素a,可以提高视力,帮助儿童发育,增强人体的抵抗力。4、菠菜中含有草酸,吃多了会与人体内的钙质组合成草酸钙,会造成尿路结石,所以吃菠菜一定要适量。
吃菠菜
的
坏处
答:
会短命?谁告诉你的呀?正常
吃菠菜
是没有什么的
坏处
的,含有丰富的铁和VC,推荐平时可以多吃一些。只是烧菠菜的时候要注意烹饪方式,尽量先用水焯一下,去除菠菜里含的草酸,草酸会和其他食物中的矿物质结合影响到钙、铁等的吸收。
吃菠菜
,到底是对人体有
好处
,还是
坏处
答:
按100克计算,如香菜含铁5.6毫克,芹菜含铁8.5毫克、黄花菜含铁4.8毫克,所以说,
吃菠菜
治缺铁性贫血不是最佳选择。 对于5岁以下的孩子来说,经常吃菠菜常常是益少害多。因为菠菜里含有大量的草酸,这种草酸进入人体后不易分解,而且对血液维持弱碱性不利。草酸在人体内若遇到钙和镁等金属元素,...
波菜吃了
有什么
好处
,吃多了,有什么
坏处
答:
因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。2、吃太多的
坏处
:
菠菜
中含有大量草酸,不宜过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。
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