膝盖又疼又凉怎么回事?答:桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解....
坐的时间长了,腿会疼,膝盖凉的疼是怎么回事?答:桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
49岁,女性,感觉两腿膝关节,发凉酸痛,阴雨天加重,伸曲时关节里有吱吱的...答:49岁,女性,感觉两腿膝关节,发凉酸痛,阴雨天加重,伸曲时关节里有吱吱的响声,上楼负重加重。怎么治? 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?匿名用户 2013-06-10 展开全部 膝关节炎早期主要感觉关节酸痛、胀痛,尤以长距离行走、剧烈运动、受凉或阴雨天时加重。逐步发展上下楼困难双膝发...