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胳膊肌肉拉伤需要注意什么
肌肉
损伤,看哪个科室
答:
应该
看骨科。由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时
注意
力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起
胳膊肌肉拉伤
。肌肉...
...的(我也记不清楚了)现在
胳膊
转动到某个角度就疼,为
什么
答:
应该是轻微挫伤,我也有类似经历,是手腕部位,不过不是很严重,你不要担心,最可行的方法就是近期别用右
胳膊
做大力度的事情,疼的部位平时轻柔活动活动,过些日子就好了。而且你平时的锻炼
一定要注意
右手的力度,因为如果你还坚持在伤未全愈时强度锻炼,可能会导致疲劳性损伤。早日恢复!
胳膊拉伤
了一直不好还能练体育吗
答:
如果是
肌肉拉伤
的话早晚都会好的,练体育不耽搁,如果不是肌肉拉伤请立即就医,拖得时间长了对练体育的人来说,就成了永久的隐患
胳膊
肘摔伤
答:
3.如果是
肌肉拉伤
,首先要把受伤的肢体抬高。如果是
胳膊
的肌肉拉伤了,就要把
手臂
放在桌面上。4.预防大出血骨折的话 就在周围找一条坚硬的木头或者能固定在骨折位置的东西,绑在胳膊上,防止错位。确保安全还是
需要
拍片检查一下比较好,如果软组织损伤的可以适当的采用一下口服用药或使用喷剂。胳膊肘的...
胳膊
肩膀疼是
什么
病呢?会不会是受凉所导致的呢?
答:
运动的话,比如:柔软体操、太极拳等都是不错的运动。活动疗法十分重要,但不是过度锻炼,否则可能人为造成
肌肉拉伤
,形成新的粘连,在综合医治的基础上适度锻炼即可。事实上,只有病情较轻的肩周炎可能无须医治即可自行缓解,然而医生的干预一定可减轻症状、缩短病程。因此,当左肩疼痛明显时,
一定要注意
...
胳膊
疼,
肌肉拉伤
,筋膜炎还是网球肘? 禁止复制,粘贴,打广告!
答:
针灸只能暂时缓解一下而已,以后尤其是在打网球时,
一定要
做好充分的热身活动,让身体微微发热,这样可以减小
肌肉
的粘滞性,防止
拉伤
;之后还要进行专项的热身活动,网球运动前一定要进行肩绕环,小臂的内旋外展运动,以及
胳膊
的探背活动,使运动臂充分的活动开,运动开始时不要狠发力,一定要慢慢来,祝你...
平板支撑
胳膊
撑不住怎么办?做平板支撑的
注意
事项
答:
一组4次,每次时间在2~4分钟就好。做平板支撑的
注意
事项 1、练习者
要
根据自己的身体情况进行练习,没有训练基础就盲目的长时间练习,或是锻炼方法不当,容易引发
肌肉拉伤
,血压升高等问题。2、肩部,腰椎间盘等部位患有疾病,以及体质偏弱的健身人群不宜进行平板支撑锻炼,以免造成损伤。
肩膀筋
拉伤胳膊
抬不起能自己恢复吗
答:
如果是完全断裂,则不能够修复,必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创,打1-2个孔即可修复。所以肩膀筋
拉伤
,大部分情况能够自我修复,但同时
要注意
前期,3周左右不要活动太多,不要频繁活动,避免受凉,避免活动太多,加重损伤;3周以后,可以逐步加大活动,减少
肌肉
萎缩,加强关节活动度。
胳膊
像是
拉伤
或者肌腱滑脱了,怎么能自己进行按摩治疗?
答:
您好!是这样的,这个问题分为两种可能性,第一,如果仅仅只是
肌肉拉伤
是可以通过涂抹红花油之类的外部辅助药物然后进行循序渐进的按摩搓揉手法进行恢复的,第二,如果真的是骨骼受损或者是严重性肌肉扯伤就
需要
到医院进行拍片和进行针对性的治疗,如果实在不舒服切记不可忽略,往往忽略掉的小情况都是大状况的...
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